11/11/26 10:47:33.04 5Z76Wr5D
>>173
お前カロリー計算できない馬鹿だろ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:25:32.14 m+zz/GuM
昔、痩せてたときは朝ごはん食べてなかったなー
食べたら気分悪くなるし、それが普通だった
でも太った今は朝からガッツリ…
明日から朝抜きしてみるかー
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:41:45.19 0ih8b18l
>>176
チクビ51歳爺 155㎝ 42㎏ｗｗ
全然釣れないなｗ キチガイｗ 可哀そうだから俺がレスしてあげよ
モッチ～ キチガイ ビチク～
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:56:49.84 t0kB18pv
医者に15㎏痩せろって言われた。
無理ならまず10ｋｇ痩せなさいって。
ちなみに181㎝で84㎏あった。
朝食抜いて朝から一日かけてボルビック1.5リットルをチビチビ飲んで、お昼はコンビニの助六寿司かおにぎり２～３個。
平日の夜の晩酌は止めて食事量も半分近く減らした。
週末は以前と同じくガッツリ飲んで食べて。
約3週間。2㎏減った。
で、現在停滞中。筋トレでもすっかなと。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:14:05.89 +8+ZUS2+
グリコーゲンだね減ったのｗ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 08:09:46.16 lr8JM66t
２ｋｇもグリコーゲンあるんかよｗｗ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 09:26:49.27 G8zm6d89
朝抜きの方がお通じがよい。胃腸が弱いからかな
他に骨盤ダイエットやってる
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 04:47:03.34 li/+cAhP
あげ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 11:08:57.53 HdOWqaUd
グリコーゲン抜けると水分も抜けるから数キロはすぐに落ちる
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 12:16:22.75 6CpgjZ8F
糞スレあげないでくれるかな＾＾；
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 15:48:09.22 li/+cAhP
糞スレなんて毎日山程あげられてるし、グリコーゲンの話したら
断食、不健康、１日一食、１日二食、夜抜き
みんな当てはまるだろ
ま、下がったらあげるよ～
あげ
186:↑
12/02/06 17:05:14.34 GJgqqlMf
かまってちゃん死ね
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:19:20.20 TCC69VaB
別にダイエット目的じゃなく昔から朝食抜き生活してもはや慣れた
前は昼にうどんやラーメン食べて夜ガッツリ食べてたので太り気味だったけど
今は、昼に唐揚げとかハンバーグとか食べて夜は野菜中心＆ご飯控えめにしたら
すごい痩せられた
－10㎏ 食生活改善て凄いなと思った
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 06:32:53.08 gJlwRcGN
結局トータルのカロリーだろ
朝とか夜とか関係ない
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:16:21.30 XDoQIw4H
このスレの方に質問ですが、朝食抜きと便秘との影響って感じます？
胃腸に休息を与えるから、便秘が治るという意見もあるし、
朝食をとって胃腸に刺激を与えないから便秘になるという意見もあってどっちかわからん。
自分は朝食抜きを1月くらい続けてるけど、
もともとの便秘気味な状態は変化ない感じです。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:30:06.56 lI4XxzUt
>>188
もの凄く関係あるよ
同じカロリーでも摂取する時間帯によって消費エネルギーが全然違うんだよ
ダイエットに興味ある人なら皆知ってる情報だと思うけど
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 01:06:02.46 8448A7Wo
そんなの、瑣末な問題だよ
結局は、総カロリーの摂取制限を続けるしか無いし、多少の効率なんて誤差のうち
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 01:02:36.47 6NMmDFt1
>>191
まだこんな事言ってる人が居て驚いた
10年前から時が止まってるんじゃないか
夜寝る1時間前に食べる300kcalのと、朝起きて食べる300kcalじゃ全然違うぞ
もっと勉強しような
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 09:33:24.35 A2RjGr9a
>>192
消費エネルギーが違うのはただ動かないから？それともホルモンの関係とかで？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 01:13:56.88 hKZ0y7mP
>>193
消費もそうだけど、吸収率も影響してた気がする。
寝る前は吸収率が3倍か4倍になる。
なので同じカロリーでも体が多く吸収→太りやすいだったはず。
>>191
多少の効率とか言ってるけど、そのわずかな多の積み重ねが肥満に繋がるんだけどな
同じもの食べても、少しでも少な生活した方が得だと思わないか？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 03:31:19.99 sJHtJaWh
そんな差は無い
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 07:29:17.05 YutIbQqy
朝食べないで夜に割りと好きに食べることと夜抜いて朝食べるの
どちらが効果的でストレスが軽いかって個人の問題じゃね？
晩御飯だけは家族と一緒だから自分は夜は普通に食べたい
あと、朝食べないとその日一日の食事量が全体的に減って間食もしなくてすむなあ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 08:24:02.13 nHunkvIu
>>194
どうだろ、吸収率は変わらくて、太りやすい時間、太りにくい時間は確かにあるけど、誤差範囲かな？
どっちの議論もあるけど、どれが正しいかはまだ解明されてないし…
吸収率はいつ食べてもほぼ100%
URLﾘﾝｸ(wp.w8eq.com)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 08:26:39.42 nHunkvIu
>>196
そうだね、家族がいる人は夕食たべないのはストレスになる。ダイエットを継続する意味でストレスの問題は重要
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 08:50:09.32 4SrZ+LPl
寝る前の吸収や総カロリーはどちらも言ってる事は正しいよ
朝食べようが、夜食べようが結局は総カロリー
何が違うかは、朝は食べたあとにすぐ使われる
夜は食べて吸収されて蓄えられた後に使われる
これだけ見ると夜食べると太りやすいじゃんと誤解される
夜は活動しない場合動く必要がなく消費されない分は吸収はされやすいが太りやすい訳ではないが正解
結局夜食べて朝食べなければ、吸収されたものが使われるんだから
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:54:40.67 1lDqSlXN
朝は抜きで、昼は普通に同僚とランチ、夜は肉っ気の多い料理とピーナッツチョコ１袋は食べる。
カロリー換算で昼700kcal、夜1500kcalで、飲み物入れると１日に2500kcalは摂ってると思われるけどガリガリだよ。
大きな会社だけどフロア中見渡しても俺よりガリな男などまずいない。
鏡で横から見ると自分でもキモいほど厚みがなくてペラ夫なんて呼ばれてるｗ
しかしこれでも自転車通勤で毎日２時間はかなりハードな有酸素運動をしてるから全身筋肉質。
体質なのかもしれないけど、俺には「夜は食べたい物を思い切り食べる」という方針があっているようだ。
朝は食べなくても全く苦痛はない。朝メシ食べる時間あったら寝ていたいぐらいだしｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 11:05:10.04 QBI9ruzq
>>200
何が全身筋肉質だｗｗｗｗｗ キチガイｗｗｗ ワロスｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 20:05:36.85 W6cRdadP
確かに全身筋肉質でペラ夫って・・・ｗ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:20:38.56 yxmV9Ifl
【調査】朝ごはんを毎日食べる習慣を身につければ、“勝ち組”になれる
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 16:32:56.94 cnNOj7RH
>>153
これマジ？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 17:27:47.66 BrNV2iws
>>204
朝飯抜くと太りやすくなるからガチと言えばガチ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 17:38:24.47 MRnsLfGn
>>200
マラソン選手見れば解るだろ?
持久力がある事と筋肉質かは別物やん
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:11:08.13 AvrXsIFM
ビチク～ モチモチモチ～
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 16:36:14.90 8B6iOPU9
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 21:40:59.75 wzvc8H4A
>>200
こういうこと必死に書いてる奴って、だいたいクソデブだよね
脳内で妄想してる理想の僕ちん()なんだろう
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:28:56.45 bSPEfsTL
朝食抜いてから6kg痩せたよ。
プチ断食になって健康にもいいみたいね。
土日は朝食抜きで、10～15kmジョギングしてるけど問題なく走れる。
朝取らないと栄養が足りないことはないよ。
でも成長期の子は、朝食必要だと思う。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:10:35.82 gQERjv5+
朝食抜きって、
水はいいのか？
お茶は？
コーヒーは？
ミルク、砂糖は？
生姜紅茶に黒砂糖、人参野菜ジュースは？
バナナは朝食に含まれますか？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:52:50.30 Fs16y8B6
>>211
水、お茶くらいなら抜きになるんじゃない？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:10:11.10 KFcN5Yq5
>>211
水と野菜ジュース程度。
固形物は良くない。
最初の一週間ぐらいは、きついけどすぐになれる。
体重は減るし、体調も良くなる。
夜はガツガツ食べても問題なし。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 09:25:41.40 bWGovCa6
子供には朝食は必要だと思う
中年で朝食は太るし内臓にも負担がかかる
晩酌なんかしていたらなおさらだ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:30:52.84 CCPG/yjb
>中年で朝食は太るし内臓にも負担がかかる
そんな話しは初めて聞いたぞ キチガイｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 15:19:09.44 rYaHxfBX
ダウンタウンDXで
前田吟が医者に１日二食でいい。
といわれ、デトックス効果ある朝食抜きにしたみたいだよ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 16:22:26.57 ++IWiBAZ
URLﾘﾝｸ(ec2.images-amazon.com)
こういう書籍が持て囃されているように見えかけ食事するのが普通だと思わせる
農業・食糧生産・食事を推進し日本国の脱工業化を図るのが欧米諸国先進国・電通の策略
まだわからないのか平和ボケ日本人は
大体日本以外の(自称)先進国の人間は飯食わないし休まずに働くんだよ
URLﾘﾝｸ(x51.org)
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 18:54:45.23 SMBXTpiR
>>216
で、前田さんはどう健康になったの？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:19:20.27 Luh3/28+
げ？こっちにも湧いてんのかよ？
もうあれだな、食事抜きスレに集う奴はこれを機に
統合失調症とその患者を救う方法について考えるようになるのが
人のため社会のために有意義なことなのかもね。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 12:02:36.27 tgV4sgEI
自分が等質だからってやたら糖質糖質言うな。恥ずかしい。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 18:51:35.43 yyz0LkVA
学生の時から朝食は食べないで痩せ形だった
実家に戻ってから母親の朝食信仰に巻き込まれ
朝食食べなさい米食べなさいって、あまりにうるさいので食べるようにしたら
デブった 激しい言い合いの末朝食を抜きだすと元に戻った
朝からしっかり食べる家族は全員太っている
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 17:33:59.95 6MgpaOgQ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これは確実にやせるなw
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 17:38:33.17 6MgpaOgQ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これは確実にやせるなw
224:te
12/06/20 18:27:13.78 uUPjF/0E
te
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:12:15.08 P/LgJJOm
夕食抜くことはできても、朝食抜くことはできないわ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:42:26.96 g0CXqDQ5
習慣を断ちきれなくてお腹空いてなくても朝ごはん食べてしまう。でも昼御飯食べない。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 20:41:45.82 o9cOF8NH
メープルシロップやクリーム、美味しいジャムなんかがあるとついパンを食べすぎてしまう。
だからパンにつけるものはもう買わないで朝食抜きにしたら痩せた
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:47:10.07 PBKrPuft
朝を抜くと危ないと思う。
私は朝グレープフルーツジュース１００％を大きいコップ1杯飲む。そしてジムで授業が始まる前にオロナミンCを飲む。
その後エアロビクスのクラス45分を受講。
週1回エアロビクス 週２回ヨガ 週１回 ストレッチのクラスを受講している。
１日の摂取カロリーは１６００カロリー以内。
しかしデブのままで変化無し。運動量が少ないのでしょうか？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:58:23.06 YWlSylLB
>>228
朝カロリー摂ってる時点で朝食じゃないの？それ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:58:55.24 RPnVWb8Z
朝食抜きんで筋肉質ｗｗｗ
自力整体の人ｗｗｗ
トンデモ本ばっか読んでる証拠だなｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:12:59.85 qw8cDVvT
朝食抜くなら夜食を抜け
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 16:44:46.61 2gJa8ehl
中年太りでお腹だけぽっこりしていて嫌。
中年でも凄く痩せている人がいて羨ましい。
彼女はよく食べるらしいが太らないて言ってました。
やはり体質もあるのかもしれません。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 17:32:05.66 YwH8Njl7
普通に考えて、現代社会で3食は食べ過ぎなんだよな
昼食なんてまともに食べると600～900カロリーはあるし
その辺の弁当屋の弁当なんて、揚げ物ゴッテリで
1000カロリーオーバーはざら
夜の飯なんてさらにカロリー高いし
二食だけで成人男性の必要摂取カロリーの
1800～2000カロリー十分にとれてる
これに朝飯と酒なんか飲んだら3000カロリーはオーバーするな
サラリーマンに肥満やメタボが多いのは当たり前
自覚無いけど食べ過ぎなんだよ年齢のせいじゃない
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 17:41:01.03 YwH8Njl7
じゃあ昼や夕飯抜けばいいって話なんだろうが
コミュニケーションや付き合いもあって
社会人は昼や夕飯を抜くのは難しい
やっぱり一番抜くべきは朝食だな
美味しいけど納豆ご飯だのヨーグルトだの
そんな無理して食べたいものじゃないしね
つかこの朝飯信仰って食品業界が流布したとしか思えない
国民が肥満になって不健康になれば
ダイエット産業やらエクササイズに医療業界まで潤うしね
連中にとっちゃいい事ずくめだな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:03:19.17 Mds+lRzE
でも朝食抜きのデブ率のほうが高い気がする
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 16:56:36.14 cpq7b2hn
二食の方が脂肪を蓄えやすくなるっていわれてるが
具体的にどれくらい蓄えやすくなる実例とかみた事ないんだが
実際は微々たるもので朝食分のカロリーの方がよっぽど太るような気がしてならない
相撲取りは二食ってのに程よく騙されてると思うんだよな
相撲取りは二食以外にも沢山間食してるし
あまり連中の例は当てにならないと思う
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 10:20:00.61 epMUgS3i
ただ単に食い過ぎなだけだよな
試しに一食抜いてみるとわかる
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:49:43.31 ARaYKhX8
夜の付き合いやめたらいいんじゃない？
財布にも優しいよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:08:43.51 X0VvxsmK
>>238
お前仕事したことないだろ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 13:05:22.71 ErDZSX3X
今まで朝食抜き派だったけど、
朝早くおきて運動して食ったら調子いいわ
夜遅くまで起きてるのが朝食抜きの元凶だったみたい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 17:15:00.06 bMj6dQX7
>>240
それ朝飯食べてるから調子いいんじゃなくて
ただ単に規則正しい生活してるから体調いいだけだろ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:31:27.73 7A0GfBPn
>>240
お前バカだろ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 10:51:01.96 Q/9isjGL
>>242
スレ止まって1ヶ月後の書き込みならもう少しマシな事書けや
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:12:37.24 +Logeiuc
いや、>>242は物凄く的確なツッコミだと思うぞ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:55:40.59 Nmo9iKHS
朝食抜きはプチ断食からの流れだよね。
夜更かししてるから朝食抜きというのはちょっとダメかと。
デトックスや免疫力アップのため朝食抜きしてる人がほとんど。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 14:17:00.09 zno7Rk8y
胃腸が弱く、朝食はいつも抜いてる（食欲がない）。
昼食は、野菜、タンパク質、炭水化物を好きなだけ食べ、
間食に、トマトジュースを飲み、
夕食は、野菜とタンパク質のみでかなり軽め。
夕食後に軽くウォーキング１時間。
自分にはこれが一番合ってる。朝食べると、逆にしんどい。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:37:12.19 1CiAfCcU
食間を１８時間空けるのが体にいい、それには朝食抜きがいいと
知ってから１ヶ月。
なんで今まで知らなかったんだろ…
こんなに簡単に痩せられて、健康になって、ストレスもない…
一日三食が資本主義のステマっていうのも知らなかった。
まあ、育ち盛りの子どもとか、肉体労働者は三食がいいと思うけど
それ以外は２食が自然なんだよな…
二食にしたら昼に食べる食事がうまい！超うまい！
だからといって食べすぎない。胃が小さくなってるから。
もっと早く知りたかったけど、今からでも遅くないわ。
一日二食、朝食抜き、一生続けるわ…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 19:36:08.73 i7VAnTnB
朝抜きにする生活したら3キロ痩せた。昼夜は好きなものを食べてる。
自分は昼食はがっつり豚丼とかコンビニのハイカロリーな弁当も食べてるので
ストレス少ないし、間食しなくても夜までもつし
夜は自然と量を控えられるからこのダイエット気に入った。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 13:23:57.89 7O/rMfni
朝抜き始めた
朝食べないと便秘になりそうって思ったけど朝食の支度が無い分ゆっくりお茶飲んだら問題なかった
また少ししたら報告にくるよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 06:17:29.18 +yvQaWA1
朝抜きが体にいいと言われる上のレスは最近よく見る
それを詳しく語るサイトやブログも多い
だが、長生きしている爺様や婆様の話を聞くと大半が朝はちゃんと食べている
長生きが多い日本だからたまたま長寿遺伝子だったんだろは通じない
三食ちゃんと食うが誰にでも出来る長寿のヒントなのかもな
もちろんカロリー考えた三食
食う力ともいうから、下手に減らして食べらい体（胃を小さくするなど）にするのもいかんな
長い人生で三年くらい良くてもなんの評価にならんでしょ
三食健康論者は説得力ある長寿の人間を例にだし論破しにくるぞ
おまえら油断無きように！健闘を祈る
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 17:00:42.44 yiwNzNYu
９月からこのダイエットを始めて５キロ減。
元々食べるのが大好きなので「まあ三日坊主だろうな」と思っていたけど気が付いたら５ヶ月。
それ以外では一日２０回の腹筋をするようになっただけ。
朝、唯一口にするのは大好きなコーヒー。
便秘がちだったのが始めてすぐから毎日朝出るようになったことが痩せたことと同じくらい嬉しい。
成長期の人や運動をしている人は止めた方がいいし、色んなダイエット法がある中でこれがベストというのは
情報がありすぎてわからないので自分ひとりで人にも勧めずやっていますが、結構いいかも・・・。
二食はバランスよく栄養を取るのが前提だと思います。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:38:44.47 XwizqzE6
>>250
うむ。
結局、トータルなんだろうね。
一日の食事が何時にどれだけ・・・どうかじゃなくて、一ヶ月、一年トータルで何をどれだけ食べたか、が重要なんだろうね。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 08:51:40.22 ecyRL3Ub
朝食抜いてお茶だけ飲んでたら胃腸壊した。
二キロ痩せたけど、胃粘膜弱い人は注意した方がいいかも。
自分に合った健康方がいいね、皆の健闘を祈るよ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 19:36:55.54 YFxaak+z
朝ごはんは忙しいからりんごとかだけで、ひるがっつり。
夜食べすぎると太る。
この間いいともで、太った芸人さんの食事だしてたけど、朝ごはんたべてない一言おおいね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 12:41:08.24 Ha344x3R
疲れが取れなくて困ってたけど朝抜いたら体調良くなった
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 10:46:23.36 khSKXEO3
朝何も食わず何も飲まなければ胃が寝たままで全然腹減らないな
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 11:37:07.68 SnH0i+js
でもお腹は鳴る
お腹鳴らなきゃいいのに・・・
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 18:14:13.94 gQoiWoOT
20代で標準体型よりかなり痩せてるんだけど朝食抜きはしていいの？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 23:48:38.96 xUhV7luF
知らんぷりや
260: 忍法帖【Lv=38,xxxPT】(-1+0：8)
13/05/08 09:40:54.30 j88D6hHo
お腹すいたわｗｗ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 07:31:36.79 RVQieIg+
朝食抜くと反動でドカ食いになりやすい。
食費と手間の面では朝食抜き良いんだけどね。
朝バタバタしなくて済むし。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 13:03:45.26 6C5oi1Mi
>>258 食事を大きく制限しなければ大丈夫だよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 09:28:06.33 6C8iJ6RS
>>258
ますます痩せるから止めたほうがいいよ
朝食抜きは俺みたいに腹出てるおっさんが対象だから
てか若いうちはしっかり食え
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 11:42:10.78 WJnIg8X1
朝食は排泄の時間帯って本当なの？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 18:22:09.89 ROhuU6Nl
科学的な根拠はない
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 18:43:10.80 rKtdy53Z
夕食ぬきの方がいいんじゃないの？
朝抜いてもさっぱりやせないよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 06:57:59.77 NxGSwcqP
朝抜きは私には合わなかった。
王道スレ行くわ。
皆頑張れよ！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 08:47:16.30 gRKlB5f0
朝食抜いたらウンコでなくなったわ。俺には不向きか
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 10:45:13.14 qKydzGpo
朝食抜きは良くないっていうけど
実際、自分の場合朝食抜きにしてた頃は超痩せてたわ。
今それより15キロ太い・・・・
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 15:23:44.95 UbIC74hv
夕食抜きが一番やせる
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 17:49:04.71 bO4g6N0Z
ダイエットの場合、結局
「楽してやせたい！そうだ食べなきゃ良いんだ！」
ってシンプルな理由だからなぁ～。
朝食抜きダイエットなんて
「楽してやせたい！でも昼夜はいっぱい食べたい。そうだ朝食だけ抜こう！」
ってもっとアホな理由
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 07:26:20.96 BnYKJztZ
長寿の人は何を食べているという馬鹿らしさ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 12:25:36.73 S6fu0Ihp
長寿の人は低カロリー
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 20:50:47.63 zrq445g0
自分は昼夜控えれば朝はガッツリ食べて大丈夫!
という安心感から朝に食べ過ぎちゃって痩せなかった
朝抜くようにしてから2キロくらい痩せたよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 22:15:34.98 nt8HO+6x
↑ビチク52歳爺～
カモン！
カモン！
カモン！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 22:34:44.84 Eqw/uA66
寧ろ朝は食べた方が良いだろ？
抜くなら夜抜けよ！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 07:50:34.38 AFnVFZBv
116歳の人亡くなったな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 08:44:25.01 ASYtK7Yk
イチローは、一日二食。昼前に、朝昼兼用のカレーを食べる。
これも、渡米してからの7年間、ずっと変わらないそうだ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 10:45:24.85 uQWsh96j
アスリートと凡人一緒にするな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 13:59:24.38 aZzxTWT6
>>278
カレーはたべてないとニュースになってたし記事ってほとんどうそだぞ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 09:06:20.65 459sy9WK
これだけ効果出てるのに頑なに否定する奴って飯我慢できずに痩せられないデブだと思う
282: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：8)
13/06/16 10:59:32.62 vl0JJ071
毎日朝食を食べるか全く食べない人と、たまに朝食を食べる人だと
たまに食べる人の方が太りやすいらしいけど本当なのかね
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 16:39:59.59 P7SQCRgn
先週から朝抜いてるんだけど
午前中は我慢できるんだが夕方ぐらいに異様に腹が減るようになった、昼が足りないんやろか
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 NY:AN:NY.AN th7gsYZ0
朝食べるより抜いたほうが腹減らないんだよなー
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 NY:AN:NY.AN sRnbfY0P
↑腹は減るのが健康
わかったか？ ビチクｗｗｗｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 NY:AN:NY.AN 4v6z/xX0
>>284
おれも。なまじくうと逆に腹減る。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 NY:AN:NY.AN DnERW0Y3
↑自演乙～ ビチクｗｗｗｗ
キチガイ
レスが欲しいのか？ｗｗｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 NY:AN:NY.AN nup8x0/M
食べると昼前くらいに空腹感かんじる。
食べないとかんじなう。
食べると血糖値が変動して、昼前くらい下がり過ぎちゃうからかな。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 NY:AN:NY.AN Vb+tJ5vp
↑ビチク52歳爺～
朝飯も食えないのか？
可哀想な極貧ジジイｗｗｗ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 16:23:28.41 xoqvij8y
朝は忙しいので食わない
昼は午後に胃が重くなったりしたら嫌なので軽く食べて終わり
夜は付き合いでもない限り家で飯以外の事を楽しみたいので軽く食べて終わり
という俺の理想（現状デブ）
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 18:08:32.15 igUaDaxz
>>290
ビチク52歳爺～
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
可哀想な極貧ジジイｗｗｗ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:51:46.86 6fibJCT6
去年５月から朝食抜きダイエットをしてみた。最初はきつかったけど慣れてきた。５月から体重計に乗るのが怖かったから計ってなかったんだけど、今久々に体重計に乗ったら１２キロ減ってた。
朝食抜いただけで運動もせず、間食も普通にしてたんだけど…でもまた今日から体重計を用いて運動を取り入れダイエット開始する。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 21:20:18.72 35q6rweE
>>292
自分も体重計らないようにしたら痩せてきた。(もちろん朝食抜き)
痩せたい理由は見た目をよくしたいってのが普通だから
結局体重なんてどうでもいいんだよね。
３０ｋｇ台だけど運動全然しなくてお腹ブヨブヨの知り合いもいるし。
自分は体重計り始めたら変な焦りを感じそうだからこのまま計らずに
朝食抜きと朝以降に食べた物の記録(食べ過ぎ防止用)だけでダイエットします。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 04:24:43.80 HBGzZ7u+
朝食抜きで18時間空腹時間作るの断食の呼び方ってあったけど、なんだっけ?
へんな外人の名前みたいなやつ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 09:42:10.11 kSshXX71
ずっと朝食わないでいて
ある時から食い出すと、
すごい太らない？？
経験あるんだけど、
おれだけかな？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:06:57.12 VPg0pz0k
みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
URLﾘﾝｸ(ssbeautifuldaysss.seesaa.net)
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな