12/06/12 15:31:05.69 qnPWP6BJ
ステッパーダイエット
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:57:34.78 AQ2zIELs
エアロビクスステッパー持ってるんだけど、１５分間しか使えないのがネック。
２台目を購入して平行使用しようと思うんだけど、何がいいかなあ？
エアロビクスステッパーは最高負荷で１５分踏むので、その後はクールダウンもかねて、
少し軽めの負荷で３０分ほど踏みたいので、負荷調整できる奴。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 14:38:38.86 jv/o/v5Q
ステッパーってウォーキングと比べて異常に疲れるんだけど
それって普通ですか？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 21:57:02.11 NN792xC+
最近ホームセンターで買ったんだけど、すでに音がキーキー鳴ってうるさい…
油圧式なんだけど、クレ55挿しても変わらない
どうすればいいんだろ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:37:50.02 2weJW6nt
オービットトレーナーが壊れた、というかネジが潰れたのでまたエクサーのステッパーに戻ってきた
15年以上前に買ってメンテしてないが何の問題もない
とりあえず丈夫ｗ
>>328
体の引き上げを意識すると、足に余計な筋肉付きにくい
ステッパーは踏み込み動作だから、ちょっと気をつけるのがいいと思う
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:04:13.06 TtqTlt7N
エアロライフは音が鳴りにくいかな？
安物はやっぱりすぐに駄目になった
キュイーガカンキュイーガリンキュイーガンってうるさすぎる
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 14:39:33.82 rw+0qO+2
昔エアロライフサイドで10キロ落としたけど、5年かけて15キロリバってしまった。
ので1週間前からステッパー出してきて踏み始めたよ。
ちょっとキイキイ言うけどまだ使えるみたい。
ターンステッパーも気になるけどとりあえず毎日30分続けるー汗すごいw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:51:11.22 TtqTlt7N
ステッパー３０分やると汗がヤバイよね
それに運動してる最中は、何となくテンションが上がる
ウォーキングは２時間歩いても全然汗かかないのにな
消費カロリーはやっぱりステッパーのほうが高いのかな？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 10:53:51.52 WZkQO4UO
消費カロリーはステッパーもウォーキングもかわらないんじゃないかなー
でも家の中で日焼け止めを塗らずにできるし最高だよ。
録画しておいたアニメやドラマ見ながらやってるよー
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 11:49:26.00 fijcr82D
ステッパーは一日３０分だけやってるけど、最近出無精になってるから２セットくらいやったほうがいいんだろうなぁ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:20:09.92 uAeFjF5n
>>339
いやそれはないだろｗウォーキングなら１時間以上でも余裕だけど、
ステッパーは無理だわｗ負荷調整出来ないの？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:18:41.59 UdvTc4YZ
>>341
負荷調整できないおーエアロサイドなんだけど。
確かにウォーキングの方が長くできるけど、30分程度だったらそう変わらなかったような…
一時間踏んだら差はあると思う。ちゃんとしらべてなくてごめんねー
まあステッパーでもウォーキングでも継続してやらないと意味ないから、
消費カロリーあまり気にせずたんたんと毎日続けることに重きを置いてる。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 14:39:23.49 HRjbvdD1
サイドステッパーは姿勢が良くなるし、骨盤の傾きが矯正されるから、それだけでもウォーキングより価値があると思う。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:09:08.10 rtma1jho
リサイクルショップにステッパー安く売ってるよって書いてた人、ありがとう！
3900円も出して安物買ってすぐにキイキイ鳴りだしたから後悔してエアロライフ買おうか悩んでたんだけど、中古でいいやつが買えたよ
500円以下でカウンターも電池変えたら動いたし、安すぎてビックリしたｗ
また頑張ろう～
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:10:59.88 HvFDf9jD
それだけ挫折して、置き場に困って、ただ同然でリサイクルショップに売る奴が
多いって事だよなあ。頑張って１年続ければ、後はやらなくちゃ気持ち悪くなるのに。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:21:29.17 5iIQ2CVe
エアロバイクは２回買って２回売って挫折した自分だけどステッパーは不思議と続いてる
エアロバイクは尻痛くて続かないのもあったのかなー
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:52:01.35 SYiVJn6Q
>>346
わかる。エアロバイクもあるんだけど尻痛くて30分が限界。
エアロバイクスレ見たけどあそこに載ってるクッションもう売ってないみたいだし、
あの尻痛さえなければステッパーと併用できるんだけどなー
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:52:51.01 HvFDf9jD
同じだわｗ確かにエアロバイクの挫折の一番の理由はけつイタだ。
でも普通のバイクはもっと痛くなるよ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:38:49.28 nxzGH+3I
エアロバイクは尻痛くてすぐ辞めたくなるが自転車で外走るのは凄く楽しい
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 16:06:03.13 nqQCND2E
>>345
でも置き場所を考えるとステッパーは優秀だよね
トレッドミルはすげー邪魔だった。。。楽しかったけど
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 03:49:40.09 StvMZOuG
自分も今まで運動が大嫌いな三日坊主だったけど、ステッパーは珍しく続いてる
筋トレみたいに辛くないし、気楽に乗ってていっぱい汗かけるからかな？
飽きないように毎日体重はかって頑張る
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 12:46:42.69 QyYlchR1
久々に踏みはじめて一週間、一キロへったよーうれしいな。
地道に毎日踏もう。
しかしさっき調べたらステッパーより踏み台昇降の方が消費カロリーが高くて…
ショコもしようかな…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 14:33:38.59 SCHrk4Z/
さっき18分1000歩やったら汗だくになった～
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 00:51:28.81 dsOvzgE5
毎日３０分ステッパーやってたらかなり汗かく
Ｔシャツが二枚いるｗ
昼間と夜に分けたら三枚いるわｗｗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 22:04:42.94 lRlX7zxU
お風呂前の15分、終わった
いつも15分×２だから、明日からは20分×２にしてみようかな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 12:47:22.48 Ga+ixsjJ
今日は二台使って２時間に挑戦するつもり。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 13:34:25.38 js7UJmyv
>>356
頑張ってるね！二台置けるの羨ましいな
一回の時間を15分から30分に増やしたら筋肉痛になった
とりあえず20分×3で頑張る
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:10:10.20 m+FDA1qn
ドラマ見ながらだと1時間以上踏めるんだけど、何もないと30分が辛いわー
何か今面白いドラマやってるかな？何か録画しとかなきゃ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:34:18.38 9OGE15M+
ステッパー注文しました～
日曜の午前中に届きます。
ステッパ初心者ですが、日曜からお仲間よろしくお願いします
あ～待遠しい
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:18:48.99 l+U7jngx
>>358
しゃべくりセブンとかアメトークとか字幕が出るにぎやかな番組オススメ。
タモリ倶楽部とかだと何時の間にか止めて凝視してしまうw
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:18:47.33 QSjDYohb
最初は1000回やっただけで足首が筋肉痛になって翌日歩くのもつらかったんですが
続けるうちに１時間で3500回踏めるようになりました。
動画観ながらだと楽しめてかつ運動もできていいですね。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 18:32:54.50 In3CWdHl
>>360
そっか普段バラエティ番組観ないんでその発想がなかった。
しゃべくりは一回見て楽しかったからそのあたり録画してみるよありがとう！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 13:00:24.95 VaEmxFl3
モヤさまがいい感じ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:35:55.97 83cFFKWq
コアビクサー届いて、さっそくやってみました。
15分500回が限界で、どんより足重い。
一日休めべき？
それとも時間短くしてやる？
初心者なんでアドバイスお願いします
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:46:45.10 j1Nddgkk
みんなペースマチマチだね
自分は本体の表示が30分でカウント3500
でも水分補給とかトイレ、汗拭きでちょこちょこ降りてるから、実際のトータル時間は40分で3500くらいかな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:47:41.97 j1Nddgkk
間違えた、3500じゃなくて2500だった
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 15:00:27.30 bY3Kk8bA
>>364
最初のうちは毎日15分でいいからやった方がいいんじゃないのかな。
15分以下は…意味あるのかわからない。
終わったあとストレッチとマッサージ忘れずにーそのうち30分１時間踏めるようになるよ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 16:36:25.50 83cFFKWq
>>367
アドバイスありがとうございます。
毎日15分頑張ります。
自分の体力の無さにびっくりですが、コツコツやって
30分まず出来るのを目標にします。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:05:38.74 TK2hJUuv
10年前に親が買ったエアロビクスステッパーが物置から出てきました。
シリンダーからオイルが漏れてて交換すると1万ちょっとかかるみたいです。
1万ちょっとあればここで評判の良いエアロライフ買えますよね・・・
どっちも持ってる人なんて殆どいないと思いますが２つの使い勝手の差を教えていただきたいです。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:21:10.51 /e19d/P/
コアビクサーをやり初めた初心者です。
運動不足なので続けるつもりなのですが、
腰が痛いです。
やり初めはこんなものでしょうか？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:54:56.20 nyraY5Dl
>>370
コアビクサーやったことないからわからないけど、
筋肉痛で痛いの？痛めてしまってズキっとする感じなの？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:31:20.30 qHyZGa8S
>>371
ズキズキはしないです。
寝たから今は大丈夫になりました。
コアは足を4通りに乗せれて、一番楽な乗り方から初めてます。
きっと極度の運動不足で、痛いのでしょうね…
腿も運動疲れの程よい疲労感有りました。
腰に来たので心配で書き込みましたが、早いレスありがとうございます。
これ続けたら良い感じで体力&痩せそうなので頑張ります
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:43:34.40 nyraY5Dl
>>372
痛めたのでなければ続けて大丈夫だと思うけど、
運動したあとは良くマッサージしたほうがいいよ。老廃物がたまると足太くなるし
疲労感も続くから。クエン酸もとって、乳酸追い出してがんばー
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 11:26:31.29 qHyZGa8S
>>373
クエン酸 さっそく購入します。
どうもありがとう。
ここの人達は凄いね。ステッパー思ってた以上にキツいです。
地道に頑張ります
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:27:44.99 2mKmQvvN
>>358
音楽で10分とか集中するのがお勧め
テレビ見ながらとは効きが全然違うと思う
今年はtrfのdvdも買ってしまったので交互にやるｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:27:47.27 01XdxYPV
>>375
筋トレも音楽かけてやる方が効果高いっていうよね。
しかし私の好きな音楽ってPerfumeとかなんだーステッパーにはイマイチ合わない…
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:53:11.81 2mKmQvvN
>>376
おー、パヒュームいいじゃん
踏み込み半分にして緩急つけたりとかさ
イメージしながらやれば足綺麗になりそうだｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:49:23.40 01XdxYPV
>>377
確かにあの美脚のビジュアルイメージしてやるといいかもね！
明日やってみるよー
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 22:29:52.34 +/P+o2cK
前のサイドステッパーが音がするようになってやってなかったんだけど、今日また注文した
ステッパーはあまり疲れないし、ひねりを入れられたりとカロリー以上に効果的な感じがするんだ
ステッパー以外の運動はすぐ飽きてしまうし
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:16:22.52 HTL3juo0
外ウォーキングしてたんだけど、日焼け止め塗らなきゃいけないし滝汗でTシャツの洗濯大変だしで
室内で真っ裸でテレビ見ながら出来るステッパーのが楽でイイ！
でも自分のも30分超えたあたりから凄い音鳴り出すんだよなぁ…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:39:21.54 UNQM/lxE
食事に気をつけて、気持ち程度の筋トレと、ステｯパー毎日40-60分やってたら
一ヶ月で6キロも落ちたｗｗｗｗﾜﾛﾀｗｗｗｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:41:03.17 HTL3juo0
>>381
凄いですね
ちなみにどんなステッパー使ってますか？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 01:37:14.85 O3VwRw9k
本当は普通にまっすぐ踏み込むタイプが好きだったから
そういうのを探したんだけど売ってなかった。
なので踏むとやや斜め外側に動くタイプ使ってる。
踏み方とか心拍数とかも別にさほど気にしないでやった。
軽めの負荷で、下まで踏み込まずにやってる。
たまに前かがみにしてみたり、腰を左右に動かしたり、
机とか壁に手をついて、つま先だけでやるとか色々変化つけてる。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:25:50.50 D/PuF7aU
>>381
おおー凄い 自分も毎日１時間やってますけど月に１キロ減くらいです。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 05:47:06.91 bjAItdAu
やっぱり減量の方法にも人によって合う合わないがあるのかな？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 08:49:08.38 7ujga21O
>>381
ちなみに元体重は？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:00:25.89 xSuo89yl
>>386
開始時168㌢の61.5㌔で体脂肪が29.6だった
今日の時点で54.9㌔、26.4。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:00:17.46 jBZoz5Ka
エアロライフサイドステッパー使ってるんだけど、体重は減ってるけどいまいち太ももに
効くように踏めてないっぽい。ふくらはぎは疲れてるから効いてると思うんだけど。
どなたか太もも内側に効く踏み方や足の置き位置知ってる人いたら教えて下さい…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:17:42.98 Yz8PQkmU
経験上太ももは下腹並みに落とすのが難しいと思う。
ステッパーだけで落とすのは無理。
勿論どの程度太っているかにもよるだろうけど。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:45:45.18 jBZoz5Ka
>>389
確かに、ウエスト細くなっても下腹はなかなか落ちないもんね。
エアロバイクと踏み台昇降とスクワットもやってるんだけど太腿プルンプルンで、
ステッパーも何か太ももに効く踏み方ないのかなーと思ったんだー
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 21:34:48.94 Yz8PQkmU
でも太ももも下腹と同じで
減っているのがわかりにくいだけで
絶対確実にサイズダウンはしてると思うな。
だってステッパーとエアロバイクと踏み台とスクワットやってるんでしょう？？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:17:23.69 sQ2IwGYu
>>391
一種類だと飽きちゃうから、エアロバイクとステッパーと踏み台の中から二種
選んで毎日合計1時間半やってるースクワットは1日おき。腹筋は毎日。
もうすぐ二ヶ月で5キロ減。ウエストは結構減って下腹もやや減ったかな。
太腿もわかり難いけど減ってるのかなー
BMI25なのでまだ全身ぽちゃぽちゃなんだorz
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 22:52:08.22 XuyiD8OP
よーし、パパ10年ぶりにステッパー再開しちゃうぞ～ｗ
とりあえず壊れなくて静かな物は・・・4万5千の通販生活のやつなのか・・・高い・・・
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:12:40.03 XuyiD8OP
↑・・・と思ったけど、エアロライフ サイドステッパー DR-3865を今注文。
耐久性に期待してます。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:03:33.38 RF5M66Zn
>>393
継続が大事だよ。
頑張っておくれ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 13:29:13.98 ihHjfMnl
よーし、ママも頑張るぞーｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 16:04:49.35 RF5M66Zn
仲の良いご家族で羨ましい（＾ω＾；）
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:00:34.59 x/gv38T6
初心者なので壁に手ついてやってた
そろそろいいかと離してみたら、とたんに足ガクガク…驚いた
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 23:01:35.97 9pdCXDvm
サイドステッパーを毎日１時間３千回程してましたら
キコキコ音が鳴り出して焦ったんですけど油をさしたら
音がしなくなって一安心
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 00:25:10.32 2KQ3RVTW
エアロライフ ターンステッパーを購入しました。
１７１センチ７９キロの巨デブ女なので、せめて１０キロは落としたいです。
マンションに住んでいるので音や振動の心配がありましたが、全く音がしないのが気に入っています。
一応、厚めのゴムマットとバスマットを重ねた上に置いてやっています。
今日から皆さんと一緒に頑張ります。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 00:44:53.40 FYhBTUvQ
油ってどんなの差したらいいんですかね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:09:39.09 lwPLqyKj
>>400
続いてますか？自分も29日から始めました
合計1時間を目安に踏んでます
連続使用時間が15分なので、
もっと長いのにすれば良かったな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:26:38.85 PkvNs89J
横レスだけど自分は効果あるよ
テレビ見ながら出来るし外歩くより涼しくて快適
制限時間も気にせず乗ってるけど音がするだけで壊れてない
でも問題は自分のやる気
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:01:14.17 C/MkT+zd
>>393ですが今のところ続いてる。
毎日ステップ20分+ボート漕ぎマシン20分+簡単な筋トレ。これを週５ペース。
両手に棒を持って床につけ、体を支えながらでないと上手くステップ踏めないｗ
あんまりキツくやり過ぎると嫌になるので、程々に長く続けたい(^^)
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:52:40.87 SA4SGmPH
>>401
私はKURE 5-56っていうのを使ってます。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 21:52:55.25 BpXJ0lda
>>402
>>400です。
今のところ続いてます。
まだやり始めなので、２０分も続けると動機息切れ気つけ状態ですが。
このままゆっくり続けられたらいいなと思います。
>>402さんもあまり無理しない程度に頑張ってください。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 00:54:20.33 eitD34/U
>>400
別段巨デブって言われる程の数字では無いと思います。
月に1キロとか無理の無い程度でお互いにがんばりましょう。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:58:57.89 1pwPfe8L
休まず踏み続けられるのは5分くらいで15分で汗だく
ちょこちょこ休みながら踏んでるから本体のカウンターが20～25分でも実質はその倍くらいの時間経ってる
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:03:29.91 /GTDy9NQ
ステッパーってさ
踏み込む高低差が少ないから
ステッパーに慣れちゃうと
普段の歩行も脚を上げないフォームになっちゃうよね
なんかきもい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 06:20:11.06 pAvIkJF/
競輪スタイルでやり始めたら、
太ももがスッと痩せてきた。
普通に直立で踏むのはさほど効果が無いと
自分なりの研究でわかった。
勿論目的が減量なのか足痩せなのかとかによって違ってくるだろうけど。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 13:23:05.98 eYJo6xw+
踏み込む姿勢と体重のかけ方で効き方が変わってくるね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 17:38:59.78 Z9fIEZ33
>>411
うん、恐ろしく違う。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 06:38:07.79 VrLgUXWE
心肺機能を高めたいから買ったのに筋トレみたいな感じになってます。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 05:04:16.55 R2Qz3eK+
>>409
そんな風にはなりませんｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 15:46:54.76 ToHtpmP1
自覚症状が無いのですね
お気の毒です（＾＾4
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 18:06:42.41 QLqA97sY
そもそもステッパーと普段の歩行ってフォーム違うし歩幅も違うから全然違うよ？
足あげない歩き方なんかならない
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 03:37:30.01 rFGFiZUx
ストレートタイプ付属の腕用ゴムの取っ手を不注意で割ってしまって
前から検討していたスイングタイプ＋取っ手付きゴムに変えました。
ストレートタイプより踏力が軽いので、甘く見ていましたが終わった後のケツの筋肉疲労は
スイングタイプの方が大きかったです。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 03:39:38.77 mQQIkU4d
普通に歩くとき、そんなに足上げる？？？ｗｗｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:16:38.34 BRqNbAIu
１っか月前に買ったステッパー、せっかく続けられていたのにこの３日間残業続きで
帰宅後は即寝してしまった。
少しずつだけど体重も減ってきているので、やらないと不安になる。
よし！明日からまた頑張ろう！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 05:55:26.30 yKgQ8xp5
>>410
競輪スタイルでやるときは、腹筋・背筋に意識を集中させると、
太もも・ふくらはぎに汚い筋肉が付きにくいよ
これはヒップアップに異常に効く
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 12:08:12.76 h05gPCmD
汚い筋肉ってなに？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 14:38:48.84 pO5FUWcf
たしかに気になるねｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 06:30:44.10 3ok0VIfu
>>420
うんうん、色々筋肉意識しながら
重心かけるところを変えながらやってる。
このスタイルでやり始めたら、本当に足がスラっとしはじめた。
汚い筋肉ってのは、多分ゴリゴリ・ムキムキな筋肉ってことじゃない？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 06:48:02.54 Lfz59pFJ
そんなもん体重の1.5倍のバーベル持ってスクワットしてもつかないわよｗ
ステッパーでつくなら、ぜひ商品名を教えてほしい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 01:51:20.16 i22KOv1k
>>424
でも実際、バーベル持ち上げてるような人の足になりたい？
やみくもに踏み込むよりも、体を引き上げて余計な筋肉を使いすぎないようにするのって重要だと思うけど
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 05:13:47.84 +3gKM2dC
ステッパーごときで杞憂だっつーのｗｗｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 05:58:20.34 1Kiyg5en
やみくもに踏んでも、その「汚い筋肉」とやらは付かないお♪
もう少し理論的に物事を判断したほうがいい。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 07:52:59.78 M9GkrhPg
負荷の軽いステッパーで有酸素運動は無理だけど
今日みたいな雨の日に少し体を温めるにはちょうどいいですね
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 10:50:29.99 ZiCl1Qog
実際に心拍計装着してやってみたら分かるけど
ステッパーでも十分有酸素運動出来るよ。
てか有酸素運動ってかなり緩い運動だと思うんだけども。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 12:10:14.63 M9GkrhPg
そうですか
おがんばりください
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 14:59:50.42 C+1LFDJg
歩くだけだって重心によって筋肉のつき方変わる。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:35:33.75 JiHCG3Wd
>>430
感じ悪いな。
有酸素とか無酸素とか考えずにとりあえず毎日踏め。
確実に体は変わるから。
体を暖めるのが目的の>>430はスレ違い。
冷え性スレでも立てとけ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:36:58.87 JiHCG3Wd
あと経験談だけど、
付加を軽くして回数踏んだほうが痩せやすいぞ。
重い付加でエイコラエイコラっと踏むよりもね。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:58:13.33 l2EyFjIK
シーソー型のステッパー利用してる人いる？
やってる内に動いてしまう
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 06:21:12.45 /NM/JA9h
＞＞432－433
おがんばりください
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 10:33:03.72 InHM+jH1
今までリズミカルステッパーを使っていたのですが、あまりの大きさと音がキーキーうるさく
買い換えようと思っています。
第一候補はエアロライフサイドステッパーなのですが、体感的な大きさはどうでしょうか？
リズミカルは52×41×23、サイドは50×32×26
という感じです。今まではひねりタイプの物だったので、ひねりのないタイプにすると物足りないかなあ。
ちょっと悩んでいます。コンパクトサイズよりやはりレギュラーサイズの方がいいのかな。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 14:59:37.97 jYKTibNi
ひねりが無い普通のタイプが一番だと、自分は思う。
飽きてしまうとかいうなら別だけど。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:05:32.50 6wuRjoKC
>>437
ありがとうございます。
エアロライフ、ちょっと色々見てみて今回は見送ろうと思います。
鉄人倶楽部のステッパーを注文したので到着して、使ってみてからレビューしますね。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:57:23.49 i1w6X6NZ
>>436
油とかはさしてますか？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 18:41:35.37 vSw5DhsX
エアロライフコアビクサーポチったよ
明日届くので楽しみ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:29:16.05 pADdVaNm
うちのエアロライフ調子が悪い
工具買ってこなきゃ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:25:46.39 J5GEmWf+
うちのコアビクサーはキイキイ言い始めて、どこが原因かと探ってたら
足を載せるプラ板が金属部と微妙にこすれ合って音を出してた。
ネジ締め直したら直った。
後、クレ556は揮発しやすく潤滑油にはあまり向いてないみたいだよ。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:38:13.62 M2mjyoBP
>>439
油は色々とさしてみましたよ。
一時的にはいいんですが、２日くらいが限度かな。
すぐに再発するし、黒い粉も出まくるのでもうお別れする事にしたんです。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:47:39.47 yhJqNHds
>>443
ちなみにどれくらいの頻度で踏んだらそうなったの？
自分は休みの日にしかやらないからなんだかんだで2年以上はもってる
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:26:56.60 9hpcktyW
>>443
なるほどー寿命なんでしょうかねぇ・・・
ちなみにウチのはエアロライフのDR-3865です
シンプルで気に入ってます
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:32:06.02 8S7vHK0+
このスレの評判ほど良い製品ではないと思います。
エアロライフについては、関係者が匿名で頑張ってるということかな
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:32:04.72 9hpcktyW
>>446
エアロライフのDR-3865はとりあえず最初に買った機種で特に不満もなく可動してますけど壊れた時の参考に他にいい機種があったら教えてください
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:37:53.55 4L4xJqup
今日届いたので付属DVD見ながら30分程踏んだけど、汗ぐっしょりになるね
でも消費㌍みたら132㌔㌍って…
付属のメーターって参考値ぐらいなのかな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:32:02.19 mOidXFlM
>>444
大体週５日で一日1回３０～４０分くらい踏んでいました。
マット→ゴミ袋→新聞紙を敷いてたよｗ
一端数ヶ月お休みしていたんだけど、踏み始めるとまたキーキー。
かれこれ５年以上使っていたのでもう寿命でしょうね。音が出だしたのは３年経過くらいからかな。
今日、新ステッパーが届きます！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:53:11.86 Pigk/sqF
アルインコ製「エアロクライマー EX-G9100」ってのをリサイクルショップで買ってきた。
やってみたら10分ほどでキーキー鳴り出したんだが、どのへんに油注せばいいの？
ステッパー初めてなのでよく分からん
451:ぼっこりー
12/10/04 20:15:31.08 dwnLx9OX
空気式の「S LINE BODY」が最強に思えるのですが、
なぜ消えてしまったのでしょうか？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:15:43.97 lbAa0S7q
30分ってすごいな…。
自分は運動不足で体力がないので3分が限度だった。
恥ずかしいけど。
しかし最近さぼっていたのにもかかわらず10分間、
すいすいとできてしまった。
知らずに足腰が強くなってたのかな。
まだ皆には追いつかないけどあきらめず頑張ろうと思う。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:48:16.56 DmxWO1Vi
自分も踏み続けるのは無理だなぁ、もって３分かも
でちょっと止まってまた踏んででトータル30～40分くらいかな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 08:21:25.61 k3Seyale
寒い時期はステッパーが硬くて踏みにくいね。
50近い婆だけど、エクササイズ一時間の後、30分踏んでるよ。頑張ろう！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 07:19:31.75 Ar1oGxcX
今日から頑張る
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 08:59:24.00 CFdJEgRS
会社と布団の往復だけの生活で体力ゼロなので、体力作りに今日から始めました。
15分でフラフラ、冷や汗（病気はありません）。とりあえず毎日ちょっとずつ続けて体調スッキリするといいな…頑張ります。
余談ですが、数年前のアルインコのスライドステッパーを使ってますが、ギーギーうるさいです。
買った当初から三分も踏むとギーギー言ってました。55差してもすぐに軋みました。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 21:54:07.18 HCVL9QQy
家にあったかなり古いのが壊れたので、アマゾンで
鉄人倶楽部 ミニステッパーパワーバンド付 IMC-26を買いました。
シンプルで悪くない。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 09:30:54.99 olV+mivB
>>457
値段はいくらくらい？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 19:50:27.96 XKytHx2W
>>458
3,980円。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 06:49:42.88 rCqi9Mom
>>459
教えてくれてありがとう、いい値段だね
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:04:30.05 CRa/2014
>>457
安くていいですね。候補のひとつなんですが、音はどんなですか？
やはり、うるさいですか。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:17:51.86 S6rVBWFx
自分も今のが壊れたら候補に入れよう
消耗品だし1万とか1万5千とかまで出す気にならない
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:45:56.66 1J/83GlW
>>461
ん～、ギコギコはなります。
オイルさしても変わりません。
ちなみに壊れたのもほぼ同じタイプで、平日25分、土日25分×3回でを2カ月休まず続けて、55.5キロ→51キロ弱になりました。
2か月で壊れたわけじゃなくて、15年ほど前に買ったものをひっぱりだして使っていました。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:59:24.24 1J/83GlW
>>463
補足です。
写真では分かりづらいけど、裏に滑車がついたワイヤータイプです。
古いのはワイヤーが錆びて半分切れてオシャカ。
説明書には連続使用15分と書いてありますが、
自分も消耗品と思っているので、壊れたら買い換えるつもりで25分連続使用。
ツイストタイプじゃないけど、大事なのは続けることかと。
ちなみにパワーバンド付きですが、邪魔ならはずせます。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 23:03:51.49 BW6eLfpt
競輪スタイルは確かにお尻に効いてる感じ！
ずっとカーヴィーダンスしてたけど、
下半身の運動が少なめなので、ステッパーと併用で運動不足解消するぞー！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 07:55:18.65 Zg8vKfx/
８年前ラテラルで８キロ以上減量してからほぼ保ってたんだけど
生活の変化でいよいよここ最近じわじわ本気で太りだした。
エクササイズDVD系をいくつかやってみたんだけど
しんどすぎたり楽すぎたりですぐに飽きてしまう…
ついに久々にステッパーぽちったよ
頑張るわ
当時うちの母もジムのプールで水中ウォーキングを長く続けてて（肺が弱いから）
特に体のラインに変化は無かったらしいんだけど
同じくラテラルをちょっとするようになった頃
いきなり話したこと無いジム常連から
すっごく痩せたねえ！！って声かけられたらしいよ。
実際の脂肪消費とは違うかもしれないけど
ステッパーは体のライン引き締め効果はすごくあるよね
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:34:16.15 l5qVy3y7
>>466
引き締まるよね
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 09:18:42.38 SDjdKgnh
ステッパーきた！
一日一本３０分アニメかドラマ半分みながら踏むんだ
字幕出しながらやると運動しながらでも
台詞聞き逃さなくてイイ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 09:41:17.49 ogRHNPb0
>>468
私もその方法でやってるｗ
始めて3ヶ月。そろそろネタがｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 09:49:25.49 8jqr/Z6u
私はゲームしながらやってる。操作の簡単なゲームに限るけどRPGやアクションでテンションあがる！
Wiiあたりでステッパー連動型のゲーム作ってくんないかな。踏みこみとフィールドやダンジョンの移動が連動とか。
ゲームしながらだと1時間はあっという間だ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 11:21:07.92 qfi+Mzvg
>>470
すごいバランス力だ！自分もバランスは良い方だけど、パズドラというiPhoneのパズルゲーやりながらだと「おっとっと」って足がたまになるw
でもゲームやりながらだと時間忘れますね！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 09:31:58.95 akxxZQtR
>>471
えっ、そうかな。
デビルメイクライみたいに照準の精度が求められないものならアクションでもイケるよ。
スナイプしなきゃならないようなのは無理だけど。
気をつけなきゃならないのは夢中になって踏むスピードが落ちちゃうことかな。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 10:01:56.51 DSkYj5x+
エアロライフターンステッパーが届いた！
持ち運び軽いし音も静か。
今頃初めて気づいたのだけど、ステッパーは最後までガコッと踏み込んじゃだめなんだね。
うまく両足とも同じ深度で踏み込むの難しいけど、腹の力使うからいい感じの負荷に。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 13:11:43.69 r8jaUPdH
エアロライフターンステッパーの値段見てきた、高っかーーー
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 14:06:35.94 6tbBgywz
鉄人倶楽部の使い心地はよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 10:15:04.43 Xs2V3xUc
5年前にサイドステッパーと食事制限で３ヶ月で７４kg→５８kgまで痩せたわ。
それから特に運動せず体重を維持してきたが、体脂肪率が上がってきたので
再開しようと思ってる。元のは壊れちゃったから、コアビクサーってやつにするかな。
使ってる人、耐久性はどう？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 14:31:01.14 a8Di6o4v
>>470
欲しいわー
wizとか3dの世界を延々と探索
あと耐久性が本当に気になる人はエクサーがいいよ
うちのはたぶん15年くらい？経ってるけど何も問題なし
でも円高時も一切値段変えてないっぽいなｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 15:24:37.85 1HVe77c2
エアロライフたっかーとかいうのがいる所で
エクサーのアレ勧めても反応薄いぞｗ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:46:44.12 QxakJcGt
いやだって、キーキー鳴るのを気にしてる人もいるみたいだから
壊れたあと捨てるのも面倒だし
エアロライフは割と気に入ってるメーカーだけど、
オービットトレーナー捨てるの面倒で放置してる自分
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 16:31:31.07 IMAXYZiC
寒いから踏み始めが固い
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 23:08:23.95 XPPcbcid
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:38:36.35 SZgO9MZ8
コアビクサーは付属のDVD観ながらやると良いよ。
TV観ながらダラ踏みするより、時間が過ぎるのが早く感じる。
全身に効くし。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 08:55:21.57 8CI2ooNY
ラッキーウエストのステッパーのシリンダー部から
オイルと鉄粉が漏れ出してきたので報告します。
ちなみに購入して約1ヶ月ですので、
耐久性はあまり無い様です。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 17:11:44.55 RORJNqF5
三年くらい前、ステッパーとこのスレのおかげでやせたのですが、
身体を痛めて運動をさぼっているうちに結局元通りになってしまいまして、出戻りです。
幸い通販生活のステッパーは今だ動作には問題がなさそう。
改めて今年、がんばります。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 08:46:05.83 Cz0AMAn8
がんばれー（＾ω＾）
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:19:22.07 5oV40gVm
年末年始の暴飲暴食で3キロ増。
ステッパーを年始から再開して戻した。
ステッパーさまさま。
少しの食事制限、運動、コレが一番確実に痩せる方法。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 10:39:25.04 dWxDY6B/
3ｄｓでぷよぷよやりながら30分踏んだ（ ＾ω＾）
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 08:58:25.60 seaGHJDx
ステッパーほんとすごいね。
今までカーヴィーダンスをやっていたんだけど、体重はあんまり減らなくて。
１１月からカーヴィーダンスの後にステッパー３０分を足したらストンと３キロ減った。
ただエアロライフのサイドステッパーなんだけど、開始１０分くらいで
シューシューしたりギィーギィー鳴ったりうるさい。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 10:02:17.20 U0Me9IOs
ギィーギィーはどうにかなるけど、シューシューはがまんするしかないんだよね
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 09:08:29.94 uDCRYF1K
エアロライフのターンステッパーはほぼ無音ですよ、最後まで踏み込んではならないらしいので、結構わたしには難しいですが(´･_･`)
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:57:44.59 h44FVCHd
ターンステッパー興味あるんですけど使ってる人どうですか？
木造住宅の2階で使っても下に響かないほどの静音性がありそうかと
脈拍150くらいまで上げられそうな負荷があるかどうかで。これは人によるかもしれませんが。
ちなみに、普通の足踏み式のがうるさい上に一か月でダンパー駄目になったんで、サイクロンウォーカー
ってのを買ってみたんですが、これネットの評価ほど静かじゃないです。踏むタイプみたいな音は
しませんけど、なんだかんだでゴリゴリうるさいです。
あと、負荷が少なすぎて心拍数なかなか上がりません。だからといって普通の踏むタイプみたいに
超高速ではできないし…。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 23:17:47.62 jn/kmjM3
一生懸命やっても110台だわ。
ダンベルでも持ったらもっと上がるかな？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 23:21:14.76 jn/kmjM3
最後まで踏み込んだら下に響く音が出る。
足を載せる部分の裏側からコツンコツン響く。
半踏みにコントロールしたら大丈夫、静かなもんだよ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 01:04:17.52 bgyKFgGo
>>489
ギィギィどうやったら治るのか、教えて下さい。
うるさいので、今はステッパーできず、ジョギングしてます。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 01:34:03.67 Un6/tcAd
工具もってて油さしたら普通は鳴らないよ。
ただ、コアビクサーつかってて、足を乗せるプラ板の部分と支える金属部分が
踏み込む時にこすれてキューキューいってたことがある。
これは締め直したら直った。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 08:54:41.64 8XmGdqcP
摺動部から黒い粉が沢山出るしね。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 08:38:03.62 EnBKznrA
ホムセンとかで5000円くらいで売ってるの使ったことあったけど
毎日1時間全力で使ってたら、回転する軸を受ける部分の穴がみるみる
広がって2週間くらいでガックンガックンうるさくなってきた。
ベアリングくらい安いんだから使えと…
4週間目でシールが完全にダメになってオイル全部出てスカスカで終了。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 12:20:10.63 j9cyFI4a
エアロビクスステッパー注文してしまった…
４万円ちょいって高いけど、これでも以前と比べると少し値下がりしてるんだね
おまけにぐぐってみると、アフターサービス結構しっかりしてて
何年後かに破損部分が出てもかなりお安く修理してくれるみたいね。
届くの２月末だけどマジ楽しみです。 なんかステマみたい。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 13:10:09.61 2paPk10i
ステマ乙ｗｗ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 13:48:30.40 At+56CuI
>>498
ステマに後押しみたいになるけど、エアロビクスステッパーいいよー
これで、無音のステッパーてほんとにあるんだと実感した
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:06:26.32 F8Ml9Mde
エアロビクスステッパー今4万ﾁｮｲなんだ～大分前に買ったから高かったorz
まぁ今ステマ旬だからそんなﾁｬﾁｬされるのかも知れないが、私が知ったのも2ちゃんだったし、良い物を教えてもらって私は良かったよ
と、しまったまま最近使って無かったのココ見て思い出した
また始めます
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 10:06:14.25 CvUElxmp
4年前に買ったエアロライフサイドステッパー、
全然へたれない。
年に１，２か月くらいしか使ってないからかな？
太ったら使ってあとは食事ダイエットでキープ（でも地味に太ってくる）。
でもその１，２か月は２０００ステップくらい毎日
使ってるから耐久性はいいと思うんだ．．．
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 16:23:31.45 0bx5kyBo
エアロライフの
コアビクサーとサイドステッパーの両方試された方、教えてください。
1.運動量、負荷
2.膝への負担
3.一回あたりの長続きし易さ
それぞれ差異はありましたか？
504:498
13/02/26 08:30:57.89 ncted27X
エアロビクスステッパー届いたよ。
なんか箱小さすぎて気づかなかった。
使い心地としては、今まで使ったことあるどのステッパーよりも快適だな。
がっこんがっこん音はしないし（シリンダーから、ちょっとだけｼｭｺｼｭｺと音はする）、
あとパチモノステッパーだとオイル温まったらスカスカになるけど、こいつはどこまで
いっても負荷が一定なのがすごい。
でもステップは平らにしてほしかったな。 変な文字が浮き出てて靴下だとかかとが痛い。
まあ靴履いてやれってことだろうけど。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 08:51:34.93 sA2AWb0L
今からステッパー始める！
一ヶ月やるだけやってみます
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 10:37:30.32 uC6956ZA
自分は、４年で３台のエアロライフサイドステッパーを踏み潰しました（体重74㎏→67㎏）
週３，４回ペースで、字幕の海外ドラマを見ながら踏むので、連続45分
黒マットの下は削られたシャフトの残骸で黒い粉がいっぱい！ｗ
半年で、音が大きくなり、メインシャフトの左右のベアリングが摩耗して消滅
このメインシャフトの左右のベアリング＝軸受けが無くなると、前後にガクガクするんだよね
その後は凄まじい音立てながら踏み続け、半年でシャフト切断でご昇天致します
3台とも近所のリサイクルショップで、ほぼ新品を2千円程度でゲットしてましたが
ブームが去った関係で最近は良モノが見つからず困ってますわ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 11:53:02.45 jOq1XIOx
私も最近初めて黒い粉が出てきたよ
話に聞いていたとおり床に着くとなかなか取れないよね～
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/09 23:19:03.79 pMDHfO1N
コアビクサー毎日使ってるけど、これもいずれそうなるんかな？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 00:02:35.53 JgpFUXLF
油圧式のだと遅かれ早かれ…
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 23:29:52.04 hEdsdDSe
>>504
ロゴのでこぼこは、足裏に意識いって前滑り防止になるから、たぶんあったほうがいい
自分はスリッパでやってるけど、アメリカだから靴下は想定外かと
値段はずっと変わってないと思ってたけど、自分が買ったときは4.4万位してたかも
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 16:59:32.15 rZ0FYsOF
>>493
半踏み運動って何気に脚力使うよね
ステッパーいいね
ねっころばってテレビ観てるより
ただステッパーに立ってるだけでもかなり痩せる
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 19:09:30.52 rZ0FYsOF
サイドステッパーに、バランス保ちながら立ってるとそれだけでも結構良い。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 23:12:11.18 gl+p/J6+
初ステッパーでコアビクサー買った
踏んでみたら、今まで左右でバランスが悪かったということが如実にわかった
先輩方どうぞよろしく
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 00:01:36.96 Czszyfoz
エアロライフのステッパー、ここで評判がいいから買ったけど、
ガッコンガッコン五月蝿い。
住んでるところは、重量鉄骨。隣や階下に響くから、うちでは使えなかった。
一軒家の人にはいいかも。
キーキー音は、まだしてない。
やっぱり、４万のエアロビクスステッパーしかないのかな。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 00:29:34.25 qqWD818T
>>514
コアビクサー使ってるけど、ガコンガコンなんていわないよ。
不良品じゃない？
今日は1時間弱で4000ステップやった。疲れたぜ～
久しぶりにステッパー活用した気がするw
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 18:10:53.80 GwnO1h4p
下まで踏み込んじゃってるんじゃない？ガッコンガッコン
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 21:15:00.58 nJOUWGZQ
今日初めてステッパー買ってきてやってみた。
イグニオのやつ。
前屈みでやるとハムストリングに効いていい感じ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 01:05:42.75 zIM0MHYw
>>415
不良品かな。保証利くなら返品してみようかな。
>>416
下までは、踏み込まないようにしてる。
足の切り替え時に、音がなる。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 16:31:45.39 8UtaIXxx
>>514
私のもカコンカコンいうよ。
まったく無音ではない。
最初不良品かと思い二回も交換したけどどれも同じだった