12/04/24 10:06:32.92 OMn4PA45
>>632
そんなもん。有酸素運動だけなのと、減量中は基本筋肉付きにくいので、
減量スピードが速いほど体脂肪率はあまり変動しません。
標準体重の64kgで23％、そこから筋トレして15％いくと予想。
12/04/24 10:06:32.92 OMn4PA45
>>632
そんなもん。有酸素運動だけなのと、減量中は基本筋肉付きにくいので、
減量スピードが速いほど体脂肪率はあまり変動しません。
標準体重の64kgで23％、そこから筋トレして15％いくと予想。