20kg以上痩せたい人が集うスレその44

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20kg以上痩せたい人が集うスレその44 - 暇つぶし2ch310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:48:04.85 kwq0rbwW
>>308
わかりました

とりあえず食事とおやつを半分にしてみます

でも運動は精神的なストレス解消なんですけど、そういう意味で運動したらダメでしょうか？
痛み出るほどまで無理はしません。
あくまで適度に…

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