13/07/17 NY:AN:NY.AN U3TH93N8
アルコールは一緒に食べたものを脂肪にしやすくするっていうよね。
自分もほぼ毎日蒸留酒系を飲んでるけど、
寝る前に飲む→食事時に飲むにかえたら太ったよ。
体重を増やしたくないなら空腹時に飲むか、
もしくはトータルの摂取カロリーを削るって感じになるんじゃないかな。
13/07/17 NY:AN:NY.AN U3TH93N8
アルコールは一緒に食べたものを脂肪にしやすくするっていうよね。
自分もほぼ毎日蒸留酒系を飲んでるけど、
寝る前に飲む→食事時に飲むにかえたら太ったよ。
体重を増やしたくないなら空腹時に飲むか、
もしくはトータルの摂取カロリーを削るって感じになるんじゃないかな。