12/12/21 22:29:30.40 rdPQdSKm
朝：量を減らした。糖質制限をほどほどに。
昼：もともとあんまり食わない。仕事中はストレスで腹が減らない。
夜：晩酌とドカ食いだったが、これを哀川翔のコーヒー焼酎にしたら肴がいらない。
２ヶ月で１５キロ、３ヶ月目で２０キロ痩せた。
12/12/21 22:29:30.40 rdPQdSKm
朝：量を減らした。糖質制限をほどほどに。
昼：もともとあんまり食わない。仕事中はストレスで腹が減らない。
夜：晩酌とドカ食いだったが、これを哀川翔のコーヒー焼酎にしたら肴がいらない。
２ヶ月で１５キロ、３ヶ月目で２０キロ痩せた。