12/03/06 21:45:29.26 WAX0B2ke
目標4月上旬までに73kで現役復帰→現実75.7kg(体脂肪20.3)
朝：チーズ入りベーグル、カフェオーレ
昼：お弁当
夜：豚カツ200g、キャベツ千切り大量、永谷園の梅干茶漬け
酒：ビール500、ブルーベリー酎ロック大1
動：通勤ウォークのみ（携帯壊れて万歩計ナシ）
>>213
私は超ド田舎なので片道5㌔で信号は１回ｗ
かれこれ15年くらい同じコースを走って体力を定点観測
30代までは30分台後半で走れましたが最近は45分がいいとこです
>>214
羨ましいですね、体質なんでしょうね
しかし中性脂肪が900とは幾らなんでもスゴイですね
検査前に食事を抜かなかったのでは？
私の最初の痛風発作時(43)でも
中性脂肪350、コレステロール300、尿酸値9.5くらいでした
ちなみに今は薬を飲まないで100、150、7.0くらいです