12/04/30 15:06:13.48 9pa9U3Z3
おにぎりがアウト要因
米は息切れするほどの運動をしない人が食べたら太る。
筋グリコーゲンがMAXまで溜まったら残りは脂肪にしかならない
だからサプリでビタミンＢを摂取して炭水化物を燃焼させる
足りないなら燃焼系の酵素で補助
L-カルニチン、緑茶カテキン、αリポ酸
これでダメなら知らん
むしろ運動の内容を見直したほうがいい
12/04/30 15:06:13.48 9pa9U3Z3
おにぎりがアウト要因
米は息切れするほどの運動をしない人が食べたら太る。
筋グリコーゲンがMAXまで溜まったら残りは脂肪にしかならない
だからサプリでビタミンＢを摂取して炭水化物を燃焼させる
足りないなら燃焼系の酵素で補助
L-カルニチン、緑茶カテキン、αリポ酸
これでダメなら知らん
むしろ運動の内容を見直したほうがいい