12/04/30 13:20:03.73 Q70Z4KON
痩せて居た頃の体重より８ｋｇも増えてしまいました。
原因は不明です。食べる量も運動量も同じです。
むしろ運動していなかった時の方が体重が少なかった。
エアロとかやって朝はグレープフルーツ1杯だけで昼間は8枚切りの超薄型パン2枚（ジャム バター トーストハム1枚）
ヨーグルト（パイン入り）夜は小さいお握り２個に和風のお総菜少々。
おやつは少々だけ。何故太るのかは原因不明。
一日１５００カロリー以下で運動もしているのに逆に太った。
ショックで鬱病になりそう。