スロトレやってる? 7クールat SHAPEUP
スロトレやってる? 7クール
- 暇つぶし2ch897:名無しさん@お腹いっぱい。
12/07/28 14:40:26.60 M17J+6QG
>>896
いいや、後に残る筋肉痛は無い
3セットで、セットが終わると歯を食いしばって息を吐きながら
30回腹筋にグッと力を入れてから30秒の休憩を取ってる
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