12/04/03 17:13:41.30 4vRmt1wy
>>794
それはウエイトする人を基準に考えた場合で、
そうじゃ無い人は一般の人でも、あるいはスポーツ選手でも、
普通の自重やスロトレの自重だけでも十分。
スロトレで基礎代謝を上げるだけなら難しくないな。
ただウエイトに比べるとあまり上がらないけど。
12/04/03 17:13:41.30 4vRmt1wy
>>794
それはウエイトする人を基準に考えた場合で、
そうじゃ無い人は一般の人でも、あるいはスポーツ選手でも、
普通の自重やスロトレの自重だけでも十分。
スロトレで基礎代謝を上げるだけなら難しくないな。
ただウエイトに比べるとあまり上がらないけど。