12/03/28 01:59:30.38 mYeJ0u0n
>>786
高強度の運動後はグリコーゲンが枯渇しているのでそこで食事をしてもグリコーゲンの補充に使われ
脂肪になりにくいって事ね。とは言え運動後に食事を摂るために空腹でトレーニングするようじゃ意味無いけど。
と言うかそのへんは筋量を増やす時の話でこのスレの話とはちょっと違うと思うよ。
12/03/28 01:59:30.38 mYeJ0u0n
>>786
高強度の運動後はグリコーゲンが枯渇しているのでそこで食事をしてもグリコーゲンの補充に使われ
脂肪になりにくいって事ね。とは言え運動後に食事を摂るために空腹でトレーニングするようじゃ意味無いけど。
と言うかそのへんは筋量を増やす時の話でこのスレの話とはちょっと違うと思うよ。