12/03/02 13:33:05.03 Xt8mnbuw
>>720
身長171.体重80キロ
ちょっとだけだけど、見た目に自信もてるようになったかな
今、腕立てはニープッシュアップを2セットしてる。
1セット14回、2セット目１０回だからまだまだ＾＾；
肩から腕にかけて筋肉ついたのがわかるようになった。腹筋は横腹のほうに縦
にうっすら線が出てるｗ
けど、食事制限してないからまだまだポチャです＾＾；
がんばらねば」＾＾；
12/03/02 13:33:05.03 Xt8mnbuw
>>720
身長171.体重80キロ
ちょっとだけだけど、見た目に自信もてるようになったかな
今、腕立てはニープッシュアップを2セットしてる。
1セット14回、2セット目１０回だからまだまだ＾＾；
肩から腕にかけて筋肉ついたのがわかるようになった。腹筋は横腹のほうに縦
にうっすら線が出てるｗ
けど、食事制限してないからまだまだポチャです＾＾；
がんばらねば」＾＾；