12/02/29 10:13:07.40 p66B3FuP
>>709
腹筋を鍛えるトレーニングを続けるしかない。
自分も709と同じ状態だったけど腹筋鍛えたら、レッグレイズもニートゥチェストも楽に出来るようになった。
そして711の言う通り腹筋をより意識して出来るようになってたよ。
12/02/29 10:13:07.40 p66B3FuP
>>709
腹筋を鍛えるトレーニングを続けるしかない。
自分も709と同じ状態だったけど腹筋鍛えたら、レッグレイズもニートゥチェストも楽に出来るようになった。
そして711の言う通り腹筋をより意識して出来るようになってたよ。