12/02/21 18:59:35.74 yVgy9kI5
>>694
トレや運動の経験や筋肉量が少なければ、
ある程度までは増えるでしょうね。
ただもともと他のトレで筋肉をそこそこ鍛えていれば、
それ以上増やすのは難しいかと。
自重のスロトレで筋肉にきっちり効かせるにはそれなりの
トレ経験やコツがいるかもしれない。
12/02/21 18:59:35.74 yVgy9kI5
>>694
トレや運動の経験や筋肉量が少なければ、
ある程度までは増えるでしょうね。
ただもともと他のトレで筋肉をそこそこ鍛えていれば、
それ以上増やすのは難しいかと。
自重のスロトレで筋肉にきっちり効かせるにはそれなりの
トレ経験やコツがいるかもしれない。