12/01/26 12:02:52.56 6THWWE1P
>>649
実際のＮＦＬのことは知らんが、ストロングスのサイトや
ターザンなんかに出るとき大川の話にはかならず、
「ＮＦＬではこういうトレーニングを～」が入るが。
石井の一回の上げ下げに６～７秒かけ、
ノンロックで短インターバルでやるトレは、
ウエイトトレーニングとしては割りと普通。
筋肥大目的のビルダーなんかはよくやる。
大川のは、もっと１回に時間をかけるし、
アイソメトリック的要素が強い。
12/01/26 12:02:52.56 6THWWE1P
>>649
実際のＮＦＬのことは知らんが、ストロングスのサイトや
ターザンなんかに出るとき大川の話にはかならず、
「ＮＦＬではこういうトレーニングを～」が入るが。
石井の一回の上げ下げに６～７秒かけ、
ノンロックで短インターバルでやるトレは、
ウエイトトレーニングとしては割りと普通。
筋肥大目的のビルダーなんかはよくやる。
大川のは、もっと１回に時間をかけるし、
アイソメトリック的要素が強い。