12/01/26 02:54:17.19 6THWWE1P
>>645
大川氏のスロートレーニングは、NFLでも採用されているメソッドの直輸入で、
怪我せず安全に筋肉を増やし、筋力を増すのが目的。
石井氏のは加圧トレの応用で、筋肥大、筋力向上だけでなく、
成長ホルモン分泌を主眼に脂肪燃焼をも狙うもの。
どちらがいいではなく似て非なるもの。
12/01/26 02:54:17.19 6THWWE1P
>>645
大川氏のスロートレーニングは、NFLでも採用されているメソッドの直輸入で、
怪我せず安全に筋肉を増やし、筋力を増すのが目的。
石井氏のは加圧トレの応用で、筋肥大、筋力向上だけでなく、
成長ホルモン分泌を主眼に脂肪燃焼をも狙うもの。
どちらがいいではなく似て非なるもの。