12/01/07 10:49:07.31 PSGI68a0
>>602さん.603さん ありがとう
そうかーーやはりまだ筋肉の動かし方が下手なんだろうな。
ターゲット筋肉の名前を頭で考えながらやってるけど
「パンプアップ」までは行かない感じです。
（スクワットは腿ハリますが）
んじゃ、隔日にして間はダンスにする。
12/01/07 10:49:07.31 PSGI68a0
>>602さん.603さん ありがとう
そうかーーやはりまだ筋肉の動かし方が下手なんだろうな。
ターゲット筋肉の名前を頭で考えながらやってるけど
「パンプアップ」までは行かない感じです。
（スクワットは腿ハリますが）
んじゃ、隔日にして間はダンスにする。