スロトレやってる？ 7クール

スロトレやってる？ 7クールat SHAPEUP

スロトレやってる？ 7クール - 暇つぶし2ch570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:05:32.27 sKDQV0ul
>>557
静的ストレッチは、運動で酷使した筋肉にやればすごい効果的だけど、
肩こりとかで疲労した筋肉に子のストレッチしてもあまり効果でないわ
余計に突っ張った感じになる
動的ストレッチみたいに筋肉動かした方が楽になる

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