スロトレやってる？ 7クールat SHAPEUP

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557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 10:49:50.85 qyjUtHN1
>>553
スロトレ後は乳酸が蓄積した状態
だから動的ストレッチで血行促進して乳酸の代謝を促す
静的ストレッチよりもこっちのほうが、乳酸がとりこまれやすい

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