好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2at SHAPEUP好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト961:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 10:56:03.04 XzPkpBo4 くびれはできるよね。 楽しいしすっきりするからほぼ毎日出来てる。 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 11:37:08.68 jbtyvCd9 >>960 アドバイスありがとうございました 1ヶ月で20時間以上…ということは、30日間として1日1時間半ですね ウエスト痩せを意識してなるべく激しい動きでやっています 間食も週に2回だけと決めているので、ゆるい効果が出るのが楽しみです 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 18:25:52.67 LpPniCzd みんなどんな振り付けしてるの？ 大体の動きは体クネクネにいつもなってしまうので。 同じ動きをしてると痩せないんじゃないかと思って…… 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/26 19:00:11.59 jbtyvCd9 >>963 カーヴィーダンス参考にしてるよ～ 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/27 21:11:39.26 xYAZoXgu 今日から食事制限と共にキチダン始める！！ BMI23で1ヶ月4kgって無謀かなぁ… まぁ無理せずキチガイになろう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch