12/07/14 18:34:06.43 wp355v23
>>526
同じスペックだけど160-38、週4ジョグって食事は徹底してカロリー計算してる。
あと軽い筋トレだけど週2やってる。
運動入れなきゃ脂肪はなくならないから、キツいけど頑張れ！
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>>526
同じスペックだけど160-38、週4ジョグって食事は徹底してカロリー計算してる。
あと軽い筋トレだけど週2やってる。
運動入れなきゃ脂肪はなくならないから、キツいけど頑張れ！
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>>526
同じスペックだけど160-38、週4ジョグって食事は徹底してカロリー計算してる。
あと軽い筋トレだけど週2やってる。
運動入れなきゃ脂肪はなくならないから、キツいけど頑張れ！