ダイエット記録at SHAPEUPダイエット記録 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト624:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 08:12:32.29 EXSYE19V 体重150g 体脂肪同 内臓脂肪同 レモン水 ウォーキング 60分 朝 ヨーグルト（キウイ、蜂蜜） 味噌汁 鮭ご飯 オレンジジュース 625:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 20:34:42.55 EXSYE19V 昼 チーズパン うどん（白ネギ、ニンジン、たまねぎ、ネギ） ざくろ酢の水 500ml 夜 イカの煮物 肉じゃが サラダ（春タマネギ、レタス） ごはん 納豆 炭水化物だらけー。明日が怖い！ 626:ぶっちょ ◆t4bgREaztQ 13/05/23 03:39:43.15 jq9ErP29 48週目 前回 累計 身長170 体重78.9 （-0.3) （-12.3） 体脂肪22.8 (+0.4) (-6.7) さて、僕もそろそろ食欲の秋に向けて ダイエットでもするかな～ 627:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 15:21:46.69 ZZ4/Z2ut ぶっちょさん、こんにちは どうやったらそんなに痩せられたんでしょう？ 私の目標はとりあえず-5kgです 夜 ウォーキング ユズ酢の水 500ml 体重50g増 体脂肪増 内臓脂肪増 朝 レモン水 サラダ（春キャベツ、春たまねぎ） エリンギのバター焼き 卵焼き お味噌汁 ご飯 ざくろ酢の水200ml ウォーキング 50分 ユズ酢の水500ml ウォーキング 50分 昼 マーボー茄子（ひき肉、茄子、ピーマン、にんじん、春タマネギ） ブルーベリー黒酢 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch