13/05/30 06:56:59.35 +YIXIRkL
>>637
私はそれはムリだわｗ
地道に行こう…
夕方
ルマンド プレミアム
小さいドーナツ
夜
トンカツ＋大根おろし
体重200g↑ 体脂肪↓ 内臓脂肪↓
朝
レモン水
サラダ（サニーレタス、春タマネギ、カリフラワー）
味噌汁（卵入り）
焼き卵、ハム
緑茶
13/05/30 06:56:59.35 +YIXIRkL
>>637
私はそれはムリだわｗ
地道に行こう…
夕方
ルマンド プレミアム
小さいドーナツ
夜
トンカツ＋大根おろし
体重200g↑ 体脂肪↓ 内臓脂肪↓
朝
レモン水
サラダ（サニーレタス、春タマネギ、カリフラワー）
味噌汁（卵入り）
焼き卵、ハム
緑茶