12/11/23 18:21:31.00 XJLpHz3j
明日はプチ同窓会なのでリミッター解除。
果たして日曜にはどうなっているかドキドキであります。
>>452
こちらこそよろしくです。
>>453
３０年の積み重ねと言ったところでしょうか、
悪い意味での積み重ねなのがアレですが。
>>454
>すごく努力したんじゃ？
あまり努力はしていない気が・・・。
１日１２００ｋｃａｌ以下で週４，５回のウォーキング（１時間約６．７ｋｍ）だけですね、
できる範囲で続けているのが地味に効いているのかもしれません。