12/12/25 10:36:17.03 0CdT5ask
>>914
【開始】 2012.11.13 男/30代後半/170cm/104.6kg/
【12/21夜の体重】94.8kg
【体脂肪】29.9%
【歩数】12301
【12/22夜の体重】94.6kg ←-10kg！
【体脂肪】29.9%
【歩数】12301
【12/23夜の体重】94.7kg
【体脂肪】29.2%
【歩数】9918
【12/24夜の体重】94.8kg
【体脂肪】28.8%
【歩数】9956
-10kg達成するも寿司やケーキのを食べて増えたけど、
なんとか4kg台で踏みとどまるｗ
歩く時間が無いときは、気持ち食事を減らそうと思う。
さぁ、今年も残り1週間、どこまで減らせるか分からないけど頑張るぞ、っと。