12/12/19 10:25:37.10 BDs6Afz2
>>897
【開始】 2012.11.13 男/30代後半/170cm/104.6kg/
【12/17夜の体重】95.7kg
【体脂肪】29.9%
【歩数】7294
95kg台になれた。
もうちょっとで-10kgに。
空腹にもなれつつあるし、がんばるぞ、っと。
>>900
出産おめおめ。
親父さんに手土産は要らないって伝えたほうが良いかも。
菓子パン、惣菜パンはやばいよ。
咀嚼も少なくすぐに食べちゃうから、食べ過ぎるもん。
鎌倉さんもいかんわぁ～、うま過ぎるもん。
>>902
Xmasもあり正月ありでやばいですよね。
うちはXmasは家族のみと、身内3家族でと、2回あるから大変だ…。
できるだけ抑えるけど、食べ過ぎたら次の日からがんばりますよ！
でも、最近甘いものが食べたくなったら、脂質0のビヒダスにキナコで誤魔化してますｗ
ビヒダスの食感が気に入ってしまったｗ