12/11/19 08:29:53.56 Yb7Ru+bg
>>776
【開始】 2012.11.13 男/30代後半/170cm/104.6kg/
【一昨日の体重】103.4kg
【体脂肪】32.9%
【昨夜の体重】103.4kg
【体脂肪】32.7%
>>783
夜ご飯と飲み会は別なの？
別なら夜ご飯控えるとかしようぜ？
>>784
やっぱりお菓子ダメだよね。
俺なんてダイエット前は、
ご飯いっぱい食べてからでもポテチやポッキー一袋/一箱食べてたもん。
なんとか食事量は減らしたまま過ごせてるけど
家に居ても出掛けても誘惑がいっぱい・・・。
さて、今週も始まりだ。
もう負けないぞ！
がんばれ レッドビッキーズ！