12/10/29 16:57:45.90 GKHaWp30
>>756
寝てるのは良いけど、沢山食べてるの？
動かないならそれなりに考えて食べないと。
寝る前の食事や、インスタントはできるだけ止めた方が良いよ。
水泳に行かなくても、土日も歩くとか、運動してみては？
12/10/29 16:57:45.90 GKHaWp30
>>756
寝てるのは良いけど、沢山食べてるの？
動かないならそれなりに考えて食べないと。
寝る前の食事や、インスタントはできるだけ止めた方が良いよ。
水泳に行かなくても、土日も歩くとか、運動してみては？