12/10/20 08:22:29.56 a736/yEy
【開始】2012.02.01 158cm ♀ 69.7kg
【今朝の体重】53.9kg（-0.3kg）
【昨日の食事】1405kcal
朝
・納豆オムレツ
・おかゆ
・葉野菜サラダ
・梅ドレッシング
・梨（25g）
・コーヒー
昼
・ヨーグルト
・コーヒー
夜
・豚しゃぶ
・茹でいか
・チーズ（1個）
・カシューナッツ（25g）
・レモンソーダ割（400ml）
・アイスクリーム（25g）
【昨日の運動】なし
ゴールドラッシュのチーズハンバーグが食べたい！
>>730
どうせ食べちゃったんだから余韻まで楽しんじゃおうよ。
>>732
ゲッタマンって肩甲骨のヤツだよね？いいかも！調べてストレッチに組み入れてみる。それとも詳しく教えてくれる？