12/10/08 10:55:41.91 gn2hO8gV
>>691
普通の食事っても、デブ時代の食事に戻すんじゃなかったら大丈夫でしょ
リバウンドは無理な食事制限の反動で過食衝動が抑えられなかった結果であって、運動の有無はそんなに関係ないよ
運動なんてテレビ見ながら腹筋とか、歯磨きしながらスクワットとか、そんな程度で毎日続けるのが一番いいと思う
スクールだのジムだのなんて好きじゃなきゃ絶対続かないし金の無駄
12/10/08 10:55:41.91 gn2hO8gV
>>691
普通の食事っても、デブ時代の食事に戻すんじゃなかったら大丈夫でしょ
リバウンドは無理な食事制限の反動で過食衝動が抑えられなかった結果であって、運動の有無はそんなに関係ないよ
運動なんてテレビ見ながら腹筋とか、歯磨きしながらスクワットとか、そんな程度で毎日続けるのが一番いいと思う
スクールだのジムだのなんて好きじゃなきゃ絶対続かないし金の無駄