11/01/28 13:56:59 wS82d7VI
今朝の体重 50.6kg
>>マイコさん
>>43を読む限りでは、過食の原因は体脂肪もしくは筋肉(あるいは両方？)の落としすぎではないかと思われます
ストレスではなく本能が働いている感じなので…
有酸素だけでは筋肉も減るので、筋トレを重視してみてはいかがでしょう
11/01/28 13:56:59 wS82d7VI
今朝の体重 50.6kg
>>マイコさん
>>43を読む限りでは、過食の原因は体脂肪もしくは筋肉(あるいは両方？)の落としすぎではないかと思われます
ストレスではなく本能が働いている感じなので…
有酸素だけでは筋肉も減るので、筋トレを重視してみてはいかがでしょう