12/08/07 10:54:25.42 ccu9wugU
【開始】2012.02.01 69.7kg
【今朝の体重】59.4kg（+0.2kg）
【昨日の食事】1109kcal
朝
・お茶漬け
・葉野菜サラダ
・梅ドレッシング
・パイナップル
昼
・バナナ
夜
・焼肉
・焼きトウモロコシ
・アボカド
・葉野菜サラダ
・梅ドレッシング
・ご飯
・大根と豆腐と卵の中華スープ
【昨日の運動】なし
体重が思うほど減らないから何が原因だったんだろ～って、体重計をよくよくみてみたら筋肉量が２kg増えてた♪
気を取り直して今まで通りやっていくことにしたよ。
>>502=ゴマ
良い事はゾイさんや503-504が言ってくれたから割愛して、
いつも反省したり申し訳なく思ったりしてたら疲れちゃうよ。やり方もゴールも人それぞれ。充分頑張ってるんだから気楽にいこうぜぃ！