【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

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500:ｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ◆tQHdQTw5jw 
 12/08/06 14:53:40.97 VdYPdYpE
皆さまお久しぶりですm(._.*)m 
しばらく書き込みが出来ませんでした・・。 
ですが食べたものはしっかりチェックしていましたので一応書き込みさせて頂きます。 
 
30日 
朝 
フルーツグラノーラ 大量(2袋目終了) 
昼 
飴 
おにぎり 
レタスサラダ 
アイスクリーム 2つ 
夕方 
アイスクリーム 2つ 
カツオお造り 
夜 
鯖煮 
レタスサラダ 
きしめん少量 
バームクーヘン ３片 
飴 
 
31日 
朝 
バームクーヘン ３リング 
昼 
サラダバイキング 
トースト 半分 
コーヒー 
ゆで卵 
夜 
記録忘れ 
 
1日 
朝 
飴 一袋の半分 
アイスクリーム 
コーヒー 
昼 
寿司8かん 
アイスクリーム 
夜 
のりたまご飯 2はい 
ゼリー 
アイスクリーム 2 
コーンスープ 2 
たくあん

501:ｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ◆tQHdQTw5jw 
 12/08/06 14:54:58.81 VdYPdYpE
2日 
朝 
サンドイッチ 2つ 
カフェラテ 
缶コーヒー 2つ 
サワーズグミ 1袋 
飴数粒 
昼 
アイスクリーム 1つ 
鶏レバー 1パック 
レタスサラダ 
キュウリサラダ 
(いずれも胡麻ドレッシング) 
夜 
たくあん 
ビール 一缶 
 
3日 
朝 
サンドイッチ 4つ入り 
カフェラテ 
飴 たくさん 
昼 
ランチパックツナマヨネーズ 
サラダ(胡麻ドレッシング) 
夜 
ビール 一缶 
サラダ(胡麻ドレッシング) 
ししとう+味噌 
バームクーヘン 3つ(←やばい; 
コーンスープ 
 
4日 
朝 
飴数粒 
ごはん 
味噌汁 
サバの煮つけ 
野菜炒め 
昼 
サラダwithゴマドレッシング 
バームクーヘン 
菓子パン半分 
たくあん 
ビール　350ｍｌ 
ファミリーサイズの棒アイス　4本 
サーモンのお刺身 
夜 
菓子パン1個半 
ファミリー棒アイス4本 
わんたん入りスープ  
朝 
菓子パン 
昼 
サラダ(胡麻) 
アイスクリーム(ファミリーサイズ5本) 
飴数粒 
夜 
スーパーのお弁当 
のりたまふりかけご飯2杯アイスクリーム(ファミリーサイズ2本)

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