11/01/18 23:50:28 JBjtH9MN
＜18日＞エアロバイク【60分】
この2年間あまり運動をしていなかったので
とりあえず今月の目標は週に2～3回程度のエアロバイクです
自分の場合、有酸素運動だけで痩せるのは良くないので
気分がノッてきたら筋トレも追加しようと思います
>>44
レスありがとうございます
前スレは既に落ちてるようですが、名無しのおっさんさん（さん付けするのもおかしいかな？w）は
ダイエット始められてどのくらい経つんですか？
私は今年スタートしたばかりですが、挫折しないよう焦らず気長に頑張りたいと思います
よろしくお願いします！