12/07/10 15:05:45.36 pT1+tVb1
メープルクッキーって、クリームがサンドされてる奴？
あれ、一組150kcalくらいなかった？
５枚も食べちゃうなんて、満腹中枢いかれてませんか？
全体的に食事における炭水化物と糖質の占める割合が（量にもよるが）多すぎるように見えるよ。
発作的に炭水化物が、甘いものが食べたい！と食べるのは「一時的なあやまち」だけど、
これでいいと思っているなら、栄養学の勉強した方がいいと思う。
せっかく頑張って運動して痩せようとしてるのに、
脂肪を汲み取る桶の底に穴があいてたらもったいないでしょ。