12/07/09 22:27:27.78 jc3/SPYZ
朝体重 59.6
朝食 パン（何も付けない）牛乳 味噌汁
昼食 太巻き2切れ お稲荷さん2ヶ アンコのお菓子
夕食 ご飯（8分目）野菜の蒸し鍋（キャベツ しめじ インゲン かぼちゃ）をシソドレッシングで。大根おお味噌汁
オヤツ・・・アイス（＾◇＾；）
>>229さん
はい、マイペースでがんばりましょう
>>389(ぽにょ）さん
ご旅行たのしまれた様でなにより
ここ数日ウォーキングをしてい何ので体重に変化がない
やっぱり運動はしないとな・・・