12/07/07 10:20:17.18 uogYEU14
おはよーございます☆
今日ものんきに楽しくダイエット頑張りましょ～ねヽ(=´▽`=)ﾉ
>>382=242
運動、続けてますね～エライです☆
食事のメニューもいい感じです♪
引き続き、頑張りましょ～☆
昨日の記録
【朝】なし
【昼】なす・海老・ピーマンの天ぷら、きゅうりとワカメの酢の物、ごはん
【おやつ】シュークリーム１コ、ラスク２枚
【夜】きゅうりのシーザーサラダ、ミニトマト５コ、きのことハムのオムレツ一切れ
【運動】ダイエットエンド１０分、ストレッチ
今日から旅行♪
美味しいもの食べてきます☆
その分余計に歩いたり、ストレッチしたりカラダを動かして、少しでもカロリー消費出来るよう
意識して行きたいと思います♪
次の書き込みは月曜の昼くらいになる予定でーすヽ(=´▽`=)ﾉ
それではみなさん、よい週末をぉ～ヽ(=´▽`=)ﾉ
Ｈａｖｅ ａ ｎｉｃｅ ｗｅｅｋｅｎｄ！！