12/07/03 22:28:28.56 niwXfERS
最近ちょいと忙しくて書き込みサボりぎみ
細川貂貂の『ちゃんとヤセたくて』というマンガを参考に
二日前から筋トレ開始
無理せず少しずつ始めてます、以前ビリーで足を痛めた事あるんで＾＾；
今朝体重59.2kg
朝食 ベーグル ごまとワカメのスープ
昼食 メロンパン コーンポタージュ 枝豆 牛乳
夕食 ご飯（8分目）納豆 ハマグリの蒸しもの タクワン アサリの味噌汁 スイカ
頂き物とか食べないといけなかったので全体にバランスがワルそーな食事内容、明日からまたお野菜食べます。
夜体重 60.8㎏昨日より+0.8