12/06/09 10:11:42.69 wLYR1wB1
今朝の体重：60.4kg（-1.5kg）
昨日の食事：1785kcal
朝
野菜とショートパスタのスープ
グレープフルーツ
トマトジュース
昼
なし
夜
プレーンヨーグルト
ブルーベリーソース
コーヒー
クリームパン
手羽揚げ
ポテトサラダ
ウーロンハイ
ビール×６
烏龍茶×２
昨日の運動：ウォーキング105分
長めのウォーキングに針灸院にクラブと、
イベント多めの一日。 楽しすぎた。
>>258
=242
気持ち良かったよ！逆にもっとやりたいぐらいでした。
>>259
=239
便秘でその減りとは。うらやまし。