12/06/09 02:09:55.07 JBs+njc/
>>246
ありがとうございます。
6日夜：48.8kg 運動：ウォーキング＋階段昇降
7日朝：49.1kg 運動：ウォーキング＋階段昇降
8日朝：48.7kg 運動できず。一食のみ。
さっき：48.3kg ↑の一食によって一時的に落ちました。
開始から -2.5kg。
またすぐ戻ってしまいそうな気もしますが
気を抜かずにまた今日から食事に気を付けながら運動頑張ります。3日間、絶賛便秘中(；ω；)
明日から苦手なプルーンも食べるようにしようかな…。