11/05/01 11:02:27.25 b63skqNF
27日 65.8ｋｇ キントレ
28日 65.9ｋｇ 自転車2時間 キントレ
29日 65.8ｋｇ キントレ
30日計り忘れ ウォーキング1時間
5/1日 65.5ｋｇ 薪割り
>>172
念願成就おめでとうございます
身長170ｃｍです
ダイエットは体が動く限り続けていこうと考えております
脂肪が薄くなれば、筋肉を増やしたくなるし、筋肉がある程度付けば
一緒に付いた脂肪を落とし、今の腹筋のカットを
さらにクッキリ出したいと考えております
目指すところは、春に脂肪を減らし、
秋から冬に筋肉と脂肪を増やし、
冷暖房の要らない体作りを目指しています
ダイエット一番の理由は、何より体の形を変えるのが楽しいです