11/04/16 14:55:59.98 O4AY0q8b
10日 65.8ｋｇ サイクリング2時間
11日 65.9ｋｇ ジョグ キントレ
12日 65.6ｋｇ 自転車2時間 キントレ
13日 65.6ｋｇ ウォーキング 2時間
14日 66ｋｇ キントレ
15日 65ｋｇ キントレ
>>157
毎日書くとたいして変化が無いのに独占しているようで悪いから
ブログに書いてます
お兄さんもまだまだ若いですお
これから歳をとっても、ベンチとラットプル自重10回はクリアしていたいですね
11/04/16 14:55:59.98 O4AY0q8b
10日 65.8ｋｇ サイクリング2時間
11日 65.9ｋｇ ジョグ キントレ
12日 65.6ｋｇ 自転車2時間 キントレ
13日 65.6ｋｇ ウォーキング 2時間
14日 66ｋｇ キントレ
15日 65ｋｇ キントレ
>>157
毎日書くとたいして変化が無いのに独占しているようで悪いから
ブログに書いてます
お兄さんもまだまだ若いですお
これから歳をとっても、ベンチとラットプル自重10回はクリアしていたいですね