12/08/28 19:48:39.50 gCuwEpxq
>>866
1年ストイックってすごい。
パンは毎朝食べてたのやめたら、二キロは落ちた。でもそれいこう全く落ちない。肉はタンパク質だからはずせない。よって20キロ台なんて夢のまた夢なんだと思う。
30キロで充分だから、今の食生活教えてほしいです。
12/08/28 19:48:39.50 gCuwEpxq
>>866
1年ストイックってすごい。
パンは毎朝食べてたのやめたら、二キロは落ちた。でもそれいこう全く落ちない。肉はタンパク質だからはずせない。よって20キロ台なんて夢のまた夢なんだと思う。
30キロで充分だから、今の食生活教えてほしいです。