12/07/26 18:50:54.94 MnwqmulD
７月入ってから、155cm63kgからはじめて、今60.4kg
ウォーキング１時間と、カロリー１日2000kcalで（1食は外食せざるえないので）
今停滞期で2週間も60kgを切れずに61付近をうろうろしてる
摂取カロリーをもっと抑えないとやっぱ駄目だよね。
でもお腹すきまくりんぐ
っつか、昔は52kg越えたら勝手に痩せてったのに、年取るって嫌だ
12/07/26 18:50:54.94 MnwqmulD
７月入ってから、155cm63kgからはじめて、今60.4kg
ウォーキング１時間と、カロリー１日2000kcalで（1食は外食せざるえないので）
今停滞期で2週間も60kgを切れずに61付近をうろうろしてる
摂取カロリーをもっと抑えないとやっぱ駄目だよね。
でもお腹すきまくりんぐ
っつか、昔は52kg越えたら勝手に痩せてったのに、年取るって嫌だ