身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合！

身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合！at SHAPEUP

身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合！ - 暇つぶし2ch693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 22:39:31.11 CAIVzKid
まだ30代なら大丈夫。
私は40代だけど153/58から4ヶ月で16kg減量しましたよ。
運動せずに食事制限だけで痩せたのであまり偉そうなことは言えないけど
一日トータルでの米の量を今までの半分にするとか
とにかく痩せたいなら炭水化物を減らすと痩せやすいよ。

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