身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合！at SHAPEUP

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635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:54:46.27 89ZxkWk9
>>634
私も控えるとはいっても、結構食べてるｗ
それでも一日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に収めるようにしてる。
運動は踏み台昇降を30分ずつ朝晩2回。
疲れるけど効果ある！

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