12/06/09 13:40:07.97 AcaR7iLJ
153cm43kg体脂肪20%が1週間ぐらいでギリギリ40kg体脂肪15%に
痩せた理由が仕事が忙しくて、筋肉痛になるまで常に動き回ってて、
運動量の上昇と、忙しくて食事量減ったからだと思う
健康面考えたらやっぱり体脂肪率20%は欲しい
体調不良で仕事できなくなったら悲しい
健康的に細くなる(ガリガリではなく)って凄く難しいと実感
とりあえず食べて戻すしかないよね…
食欲わかない orz
12/06/09 13:40:07.97 AcaR7iLJ
153cm43kg体脂肪20%が1週間ぐらいでギリギリ40kg体脂肪15%に
痩せた理由が仕事が忙しくて、筋肉痛になるまで常に動き回ってて、
運動量の上昇と、忙しくて食事量減ったからだと思う
健康面考えたらやっぱり体脂肪率20%は欲しい
体調不良で仕事できなくなったら悲しい
健康的に細くなる(ガリガリではなく)って凄く難しいと実感
とりあえず食べて戻すしかないよね…
食欲わかない orz