12/02/07 19:18:18.75 eHRm8qfi
148cm/58→46→53kg
夜寝る前にお菓子食べる生活が止まらなくてリバウンド……
意思の弱い自分が情けない。。。
皆さんのダイエットのスイッチが入ったきっかけと、モチベーション維持方法を伺いたいです。
30kg台って相当ストイックにならなければ目指せないでしょうか？
炭水化物抜きとか一日1200カロリーとか。。
12/02/07 19:18:18.75 eHRm8qfi
148cm/58→46→53kg
夜寝る前にお菓子食べる生活が止まらなくてリバウンド……
意思の弱い自分が情けない。。。
皆さんのダイエットのスイッチが入ったきっかけと、モチベーション維持方法を伺いたいです。
30kg台って相当ストイックにならなければ目指せないでしょうか？
炭水化物抜きとか一日1200カロリーとか。。