12/01/30 10:29:07.76 YozzVw3T
>>257だけど経過報告させて
ここ5日ほど45.3～6をキープしてます
最初ストイックに節制しすぎて、ストレスからか蕁麻疹大発生して
病院行き→少しゆるくすることにした
やってることは水平足踏み、ストレッチ、食事制限（＋ひと口30回咀嚼）、
入浴中ふくらはぎ・太ももを適当にマッサージ、気休めに骨盤枕など
健康第一をモットーに、あと2・3キロは落としたい
そしたらボディメイクを頑張るつもり
12/01/30 10:29:07.76 YozzVw3T
>>257だけど経過報告させて
ここ5日ほど45.3～6をキープしてます
最初ストイックに節制しすぎて、ストレスからか蕁麻疹大発生して
病院行き→少しゆるくすることにした
やってることは水平足踏み、ストレッチ、食事制限（＋ひと口30回咀嚼）、
入浴中ふくらはぎ・太ももを適当にマッサージ、気休めに骨盤枕など
健康第一をモットーに、あと2・3キロは落としたい
そしたらボディメイクを頑張るつもり